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有肝髒嗎？ 為什麼我的肝臟如此重要？

每個人都有肝臟，您的寵物也不例外！ 你的肝臟是你身體的一個非常重要的部分！ 我們的身體有很多部分稱為器官。 我們有胃、心臟、腎臟和其他器官——但肝臟是其中最大的一個。 我們所有的器官都做著重要的事情，但肝臟做的很多。 此列表顯示了肝臟每天所做的一些工作。

1. 肝臟產生一種叫做膽汁的液體。 膽汁幫助我們消化食物，這樣我們的身體就可以利用我們攝入的所有維生素和礦物質。
2. 當我們吃東西時，肝臟幫助儲存維生素和礦物質，並通過消化幫助我們的身體儲存能量。
3. 肝臟幫助我們鍛煉肌肉。
4. 肝臟通過增強我們的免疫系統和保持血液清潔來幫助我們保持健康。 這意味著肝臟有助於抵抗細菌和疾病。
5. 肝臟可以幫助保護我們免受污染或危險化學品的侵害。
6. 肝臟有助於止血。
7. 肝臟的另一項重要工作是幫助您的身體使用藥物，這樣您在生病時會感覺好些。

我的肝臟在哪裡？

如果你舉起你的右手，把它放在你的胸腔下方，在你的腹部，你的手應該就在你的肝臟所在的位置。 當你還是個孩子的時候，肝臟大約有一個蘋果那麼大，但當你長大後，它是你最大的器官，形狀像一個小足球，重約三磅，呈深紅棕色.

為什麼我的肝臟如此重要？

肝臟為我們所做的工作非常重要，如果肝臟不能正常工作，我們的身體也無法正常工作。 雖然有些人可能天生患有肝病，但如果人們在選擇時多加小心，許多肝病就不會發生。

是什麼導致肝臟不健康？

有時人們可能天生就有不健康的肝臟。 人們可能先天患有的一些肝臟疾病是：

• 膽道閉鎖 – 一種影響肝臟膽管的疾病。 觀看專為患有 BA 的孩子製作的視頻。
• 血色素沉著症——一種身體儲存過多鐵的疾病
• PFIC - 一種膽汁在肝細胞中積聚過多的疾病
• 威爾遜氏病 – 一種銅在體內積聚過多的疾病

一些肝病是人們可以從其他人身上感染的病毒。 這意味著它們具有“傳染性”。 可損害肝臟的病毒有：

• 甲型肝炎是一種病毒，通常在我們吃或喝不干淨的東西時發生。 人們可以接種甲型肝炎疫苗來保護自己。 人們在如廁後洗手也很重要，尤其是之後要接觸食物時。 您可以接種甲型肝炎疫苗來保護自己。
• 乙型肝炎是一種存在於血液和其他體液中的病毒。 乙型肝炎患者可以通過共用可能沾染自己血液的物品（指甲鉗、牙刷、針頭、紋身和穿孔設備）將病毒傳染給其他人。 這就是為什麼醫生總是在病人身上使用乾淨的針頭。 乙型肝炎也可以通過性接觸傳播。 您可以接種乙型肝炎疫苗來保護自己。
• 丙型肝炎是一種存在於血液中的病毒。 沒有針對丙型肝炎的疫苗接種，因此切勿分享可能沾有他人血液的物品，就像上面列出的乙型肝炎疫苗一樣。

如何保持肝臟健康？

要保持肝臟健康，您可以做的一件事就是吃有營養的食物。 偶爾吃一次垃圾食品是可以的，但如果你不吃很多垃圾食品，對你的肝臟會更健康。 太多的垃圾食品會導致健康問題，所以盡量多吃健康食品。

保持肝臟健康和快樂的另一件事是保持活躍。 做一些活動來移動你的身體。 選擇您認為有趣的活動，但先與您的父母或監護人談談。

你喜歡什麼娛樂活動？ 讓您的身體動起來的一些有趣活動的例子包括：

• 騎自行車
• 輪滑或輪滑
• 打籃球
• 游泳的
• 足球
• 和你的朋友玩捉迷藏
• 接球或棒球
• 散步

有很多方法可以移動和活躍起來。 選擇你最喜歡的！ 如果可以的話，孩子們應該每天至少進行一小時（60 分鐘）的體育鍛煉。

可能損害肝臟健康的事情

• 吸煙對您的肝臟或健康不利。 香煙、雪茄和電子煙都含有有毒化學物質，會以不健康的方式影響身體的許多器官。
• 酒精會導致肝損傷。 兒童或青少年不應飲酒，因為他們的身體尚未完全發育，酒精會造成永久性傷害。 大量飲酒的成年人會嚴重損害他們的肝臟。
• 甲型、乙型和丙型肝炎等病毒會損害您的肝臟。
• 街頭毒品可能毒性很大，會傷害您的肝臟和其他器官。
• 藥物可以幫助我們，但如果我們沒有正確服用它們，它們可能會造成傷害。 始終遵循標籤上或醫生的指示，切勿與他人共用藥物。

不要忘記這些保持肝臟健康的小貼士！

• 經常洗手。
• 吃健康的飲食——水果、蔬菜、乳製品、全穀物和低脂肉類，如雞肉和魚肉。
• 動起來！
• 別抽煙
• 不要喝酒。
• 正確服藥，切勿與他人共用藥物。
• 不要使用街頭毒品。
• 不要共用指甲刀、剃須刀和牙刷等個人物品

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最後更新於 16 年 2023 月 03 日下午 22:XNUMX