為您的孩子準備豐盛的午餐
現在是返校季,我們知道讓您的孩子吃健康食品有多麼困難,更不用說在學校做出健康的選擇了。為了幫助緩解返校(午餐)緊張情緒,我們採訪了前註冊公立學校護士和 ALF 肝臟生命倡導者 Susan Avallone,了解如何為您的孩子準備一份真正會吃的健康午餐!以下是她關於準備健康、營養和豐盛的學校午餐的十大秘訣。
蘇珊的十大秘訣
蘇珊說:“面對這一切,我們必須考慮糧食不安全問題。 大多數學校都需要製定健康計劃,並可能提供免費的學校午餐——請諮詢您孩子的學校護士,了解當地計劃的具體情況。 還有地方、州和聯邦資源可以幫助家庭獲得新鮮農產品、乳製品等,這些資源可以在網站上找到。 美國農業部營養網站“
從小就培養健康的飲食習慣
在孩子很小的時候就教導他們健康的飲食習慣對於避免肥胖、2 型糖尿病和糖尿病等疾病至關重要。 脂肪肝疾病*。事實上,脂肪肝是美國最常見的兒童肝病,在過去 20 年增加了一倍多,部分原因是兒童肥胖症的增加。
研究估計,美國多達 10% 的兒童患有脂肪肝。
要了解有關肝臟健康以及如何預防肝臟疾病的更多信息,請訪問我們的健康和保健部分 網站.
*脂肪肝病已重新命名為脂肪肝病。
最後更新於 26 年 2024 月 12 日下午 46:XNUMX