混合堅果

材料：

1/4 杯混合生堅果（杏仁、核桃、腰果）

烹調方法：

享用一小把（1/4 杯）混合堅果。

營養成分：

每份食譜的份量：1
份量：1/4 杯
卡路里：200；總脂肪：18公克；飽和脂肪：1.5公克；反式脂肪：0公克；鈉：0毫克；總碳水化合物：6公克；膳食纖維：2公克；醣類：1克；蛋白質：6克

請查看食品安全最佳實踐和重要訊息與這些食譜有關。