瘦肝：預防和扭轉新的無聲流行病——脂肪肝的行之有效的方案

瘦肝指南作者：Kristin Kirkpatrick 和 Ibrahim Hanouneh

肝臟是我們整體健康和保健的所在地，幾乎每個器官的健康都與我們的肝臟密切相關。 健康的肝臟對於身體的充分運作至關重要，但我們現代久坐的生活方式和不健康的飲食習慣確實會損害肝臟並損害我們的整體健康。

一場無聲的健康危機正在影響三分之一的美國人口—非酒精性脂肪肝 (NAFLD)*。由於其症狀通常要等到肝臟嚴重受損時才會顯現，因此許多人並沒有意識到自己處於危險之中。 *您是否知道，如果您患有脂肪肝，您更有可能患上心血管疾病（心臟病和中風），以及潛在的幾種破壞性病症，例如肝硬化和肝癌？您知道脂肪對肝臟的危害和酒精一樣嗎？

屢獲殊榮的營養師 Kristin Kirkpatrick 和肝病學家 Ibrahim Hanouneh 博士聯手開展了一項改變生活的計劃，幫助您實現最佳健康。 瘦肝為期四周的計劃分享了讓您的肝臟健康重回正軌可以採取的步驟，包括從運動到健康飲食和其他生活方式的改變，以及美味的肝臟友好食譜。 由該領域的兩位專家根據最新研究撰寫， 纖瘦 肝 是一本權威且易於遵循的健康和保健指南，不僅針對您最重要的器官，而且針對您的整個身體。

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*非酒精性脂肪肝病 (NAFLD) 已更名為代謝功能障礙相關脂肪肝病 (MASLD)。

*脂肪肝病已重新命名為脂肪肝病。

最後更新於 18 年 2024 月 02 日晚上 07:XNUMX