Ferramentas e técnicas para autogestão
11 de julho de 2022
Ferramentas e técnicas para autogestão
Viver com uma doença crônica requer envolvimento regular com os cuidados de saúde, mas muitas vezes o foco está no tratamento do diagnóstico e dos sintomas físicos, com pouca atenção ao bem-estar emocional e mental de alguém. No outono de 2020, conduzimos uma série de programas Mente-Corpo que buscavam quebrar o conceito de atenção plena, explicar como e por que capitalizar a conexão mente-corpo é benéfico para os pacientes e fornecer ferramentas para o autocuidado e técnicas para aspectos físicos e emocionais auto Gerenciamento.
Esta terceira e última parte da série detalha ferramentas e técnicas para autogerenciamento físico e mental.
Links para apostilas discutidas ao longo do vídeo:
Última atualização em 4 de agosto de 2022 às 08h43