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Fígado obtido? Por que meu fígado é tão importante?

Todo mundo tem fígado, até seu animal de estimação! Seu fígado é uma parte muito importante do seu corpo! Nossos corpos têm muitas partes chamadas órgãos. Temos estômago, coração, rins e outros, mas o fígado é o maior de todos. Todos os nossos órgãos fazem coisas importantes, mas o fígado faz muito. Esta lista mostra algumas das tarefas que o fígado realiza todos os dias.

1. O fígado produz um líquido chamado bile. A bile nos ajuda a digerir nossos alimentos para que nossos corpos possam usar todas as vitaminas e minerais que ingerimos.
2. Quando comemos, o fígado ajuda a armazenar vitaminas e minerais e, por meio da digestão, ajuda nosso corpo a armazenar energia.
3. O fígado nos ajuda a construir músculos.
4. O fígado nos ajuda a permanecer saudáveis, fortalecendo nosso sistema imunológico e mantendo nosso sangue limpo. Isso significa que o fígado ajuda a combater germes e doenças.
5. O fígado pode ajudar a nos proteger contra poluição ou produtos químicos perigosos.
6. O fígado ajuda a parar cortes e arranhões de sangramento.
7. Outro trabalho importante que o fígado faz é ajudar seu corpo a usar remédios para que você se sinta melhor se estiver doente.

Onde está meu fígado?

Se você levantar a mão direita e colocá-la logo abaixo da caixa torácica, na barriga, sua mão deve estar exatamente onde está o fígado. Quando você é criança, o fígado tem aproximadamente o tamanho de uma maçã, mas quando você é adulto, é o seu maior órgão e tem a forma de uma pequena bola de futebol, pesa cerca de três quilos e é marrom avermelhado escuro .

Por que meu fígado é tão importante?

As tarefas que o fígado faz por nós são tão importantes que nossos corpos não funcionam bem se o fígado não funcionar bem. Embora seja verdade que algumas pessoas podem nascer com doença hepática, muitas doenças hepáticas não aconteceriam se as pessoas pudessem ser um pouco mais cuidadosas com suas escolhas.

O que faz com que um fígado não seja saudável?

Às vezes, as pessoas podem nascer com fígados doentes. Algumas doenças hepáticas com as quais as pessoas podem nascer são:

• Atresia biliar – uma doença que afeta os ductos biliares do fígado. Assista a este vídeo feito apenas para crianças com BA.
• Hemocromatose – uma doença na qual o corpo armazena muito ferro
• PFIC - uma doença em que muita bile se acumula nas células do fígado
• Doença de Wilson – uma doença em que muito cobre se acumula no corpo

Algumas doenças hepáticas são vírus que as pessoas podem pegar de outras pessoas. Isso significa que eles são “contagiosos”. Os vírus que podem prejudicar o fígado são:

• A hepatite A é um vírus que geralmente aparece se comemos ou bebemos algo que não está limpo. As pessoas podem ser vacinadas contra a hepatite A para se protegerem. Também é importante que as pessoas lavem as mãos depois de ir ao banheiro, principalmente se forem tocar na comida depois. Você pode ser vacinado contra a hepatite A para se proteger.
• A hepatite B é um vírus que está presente no sangue e em outros fluidos corporais. As pessoas que têm hepatite B podem transmiti-la a outras pessoas compartilhando coisas que possam conter seu sangue (cortadores de unha, escovas de dente, agulhas, equipamentos de tatuagem e piercing). É por isso que os médicos sempre usam agulhas limpas em seus pacientes. A hepatite B também pode ser transmitida por contato sexual. Você pode ser vacinado contra a Hepatite B para se proteger.
• A hepatite C é um vírus que vive no sangue. Não há vacinação para hepatite C, por isso é muito importante nunca compartilhar itens que possam conter sangue de outra pessoa, como os listados acima para hepatite B.

Como você pode manter seu fígado saudável?

Uma coisa que você pode fazer para manter seu fígado saudável é comer alimentos nutritivos. Não há problema em comer junk food de vez em quando, mas é muito mais saudável para o fígado se você não comer muita junk food. Muita junk food pode levar a problemas de saúde, então faça o possível para comer alimentos saudáveis ​​na maior parte do tempo.

Outra coisa que você pode fazer para manter seu fígado saudável e feliz é permanecer ativo. Faça coisas para mover seu corpo. Escolha atividades que você acha divertidas, mas converse primeiro com seus pais ou responsáveis.

O que você gosta de fazer por diversão? Alguns exemplos de atividades divertidas que colocam seu corpo em movimento incluem:

• Andando de bicicleta
• Patinação sobre rodas ou patins
• Jogar basquete
• Natação
• futebol
• Brincando de esconde-esconde com seus amigos
• Jogando bola ou beisebol
• Caminhando

Há tantas maneiras de se mover e ser ativo. Escolha o que você mais gosta! As crianças devem tentar fazer pelo menos uma hora (60 minutos) de atividade física todos os dias, se possível.

Coisas que podem prejudicar a saúde do seu fígado

• Fumar não é bom para o fígado nem para a saúde. Cigarros, charutos e vapes contêm substâncias químicas tóxicas que podem afetar muitos dos órgãos do corpo de maneira prejudicial à saúde.
• O álcool pode causar danos ao fígado. Crianças ou adolescentes não devem beber álcool porque seus corpos não estão totalmente desenvolvidos e o álcool pode causar danos permanentes. Adultos que bebem muito álcool podem danificar seriamente o fígado.
• Vírus como hepatite A, B e C podem prejudicar seu fígado.
• As drogas ilícitas podem ser muito tóxicas e prejudicar o fígado e outros órgãos.
• Os remédios podem nos ajudar, mas podem causar danos se não os tomarmos corretamente. Siga sempre as instruções do rótulo ou do seu médico e nunca compartilhe medicamentos com outras pessoas.

Não se esqueça dessas dicas para manter seu fígado saudável!

• Sempre lave bem as mãos.
• Coma uma dieta saudável – frutas, vegetais, laticínios, grãos integrais e carnes com baixo teor de gordura, como frango e peixe.
• Mexa seu corpo!
• Não fume.
• Não beba álcool.
• Tome os medicamentos corretamente e nunca compartilhe medicamentos com outras pessoas.
• Não use drogas de rua.
• Não compartilhe itens pessoais como cortadores de unha, lâminas de barbear e escovas de dente

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Última atualização em 16 de agosto de 2023 às 03h22