Conexão Mente-Corpo: Lidando com COVID-19

Conexão Mente-Corpo: Lidando com COVID-19

Todos nós precisamos de um pouco de calma em nossas vidas, e neste vídeo, Lindsay Ventura conduz um webinar com técnicas de autogestão emocional, física e psicológica. Ela revisa diferentes tipos de autogestão e pratica técnicas de relaxamento, como visualização e relaxamento muscular progressivo.

Por favor, perdoe as pequenas falhas; estamos trabalhando neles, mas enquanto isso, você pode pular diretamente usando os controles de vídeo.

Um agradecimento especial a Robert Mitchell-Thain e à Fundação PBC por treinarem a American Liver Foundation em técnicas mente-corpo e por fornecerem parte do conteúdo deste webinar.

Última atualização em 1º de dezembro de 2022 às 04h43