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Todos nós poderíamos usar um pouco de calma em nossas vidas, e neste vídeo, Lindsay Ventura conduz um webinar para fornecer técnicas de autogerenciamento emocional, físico e psicológico. Ela analisa diferentes tipos de autogerenciamento e técnicas de relaxamento de prática como visualização e relaxamento muscular progressivo.
Por favor, perdoe as pequenas falhas; estamos trabalhando neles, mas enquanto isso, você pode pular diretamente usando os controles de vídeo.
Agradecimento especial ao Robert Mitchell-Thain e os votos de Fundação PBC por treinar a American Liver Foundation em técnicas mente-corpo e fornecer uma parte do conteúdo para este webinar.
Última atualização em 1º de dezembro de 2022 às 04h43