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肝臓を手に入れましたか？ なぜ私の肝臓はとても重要なのですか?

あなたのペットでさえも、誰もが肝臓を持っています！ 肝臓は体にとってとても重要な部分です！ 私たちの体には臓器と呼ばれる部分がたくさんあります。 私たちには胃、心臓、腎臓などがありますが、肝臓はその中でも最大のものです。 私たちの臓器はすべて重要な役割を果たしていますが、肝臓は多くのことを行っています。 このリストは、肝臓が毎日行う仕事のいくつかを示しています.

1. 肝臓は胆汁と呼ばれる液体を作ります。 胆汁は私たちが食べ物を消化するのを助け、私たちの体が私たちが食べるすべてのビタミンとミネラルを使用できるようにします.
2. 私たちが食べ物を食べると、肝臓はビタミンやミネラルの貯蔵を助け、消化を通じて体がエネルギーを貯蔵するのを助けます.
3. 肝臓は私たちが筋肉を作るのを助けます。
4. 肝臓は、免疫システムを強化し、血液をきれいに保つことで、私たちが健康を維持するのに役立ちます. これは、肝臓が細菌や病気を撃退するのに役立つことを意味します.
5. 肝臓は、汚染や危険な化学物質から私たちを守るのに役立ちます.
6. 肝臓は、切り傷や擦り傷の出血を止めるのに役立ちます。
7. 肝臓が行うもう XNUMX つの重要な仕事は、体が薬を使用するのを助け、病気の場合に気分が良くなるようにすることです。

私の肝臓はどこですか？

右手を上げて胸郭の真下、腹の上に置くと、手は肝臓のある場所にあるはずです. 子供の頃、肝臓はリンゴくらいの大きさですが、大人になると、最大の臓器となり、小さなフットボールのような形になり、重さは約 XNUMX ポンドになり、暗赤褐色になります。 .

なぜ私の肝臓はとても重要なのですか?

私たちにとって肝臓の働きはとても重要で、肝臓がうまく働かなければ私たちの体もうまく機能しません。 肝疾患を持って生まれる人がいるのは事実ですが、選択にもう少し注意を払うことができれば、多くの肝疾患は起こらないでしょう.

肝臓が不健康になる原因は何ですか?

生まれつき肝臓に異常をきたしている人もいます。 生まれつきの肝疾患には次のようなものがあります。

• 胆道閉鎖症 – 肝臓の胆管に影響を及ぼす病気。 BA を持つ子供向けに作られたこのビデオをご覧ください。
• ヘモクロマトーシス – 体内に鉄が過剰に蓄積される病気
• PFIC - 肝細胞に胆汁が過剰に蓄積する疾患
• ウィルソン病 – 体内に銅が過剰に蓄積する病気

一部の肝疾患は、人が他の人から感染するウイルスです。 つまり、「伝染する」ということです。 肝臓を傷つける可能性のあるウイルスは次のとおりです。

• A 型肝炎は通常、清潔でないものを食べたり飲んだりすると発生するウイルスです。 A型肝炎の予防接種を受けることで、自分自身を守ることができます。 トイレに行った後、特に食べ物に触れる場合は、手を洗うことも重要です。 A 型肝炎の予防接種を受けることで、自分自身を守ることができます。
• B型肝炎は、血液やその他の体液中に存在するウイルスです。 B 型肝炎患者は、血が付着している可能性のあるもの (爪切り、歯ブラシ、針、タトゥー、ピアス器具) を共有することで、他の人に感染する可能性があります。 そのため、医師は常に清潔な針を患者に使用します。 B型肝炎は性的接触でも感染します。 自分を守るためにB型肝炎の予防接種を受けることができます。
• C型肝炎は、血液中に存在するウイルスです。 C 型肝炎の予防接種はありません。そのため、上記の B 型肝炎のように、他人の血液が付着している可能性のある物品を決して共有しないことが非常に重要です。

どうすれば肝臓を健康に保つことができますか?

肝臓を健康に保つためにできることの XNUMX つは、栄養価の高い食品を食べることです。 たまにジャンクフードを食べても大丈夫ですが、ジャンクフードをたくさん食べない方が肝臓の健康に良いです. ジャンク フードの食べ過ぎは健康上の問題につながる可能性があるため、ほとんどの場合、健康的な食品を食べるように最善を尽くしてください。

肝臓を健康で幸せな状態に保つためにできるもう XNUMX つのことは、アクティブでいることです。 体を動かすことをしましょう。 楽しいと思う活動を選びますが、最初に親または保護者に相談してください。

楽しみのために何をするのが好きですか？ 体を動かす楽しいアクティビティの例としては、次のようなものがあります。

• 自転車に乗る
• ローラースケートまたはローラーブレード
• バスケットボールをする
• 水泳
• サッカー
• 友達とかくれんぼ
• キャッチボールや野球
• 散歩する

体を動かしてアクティブになる方法はたくさんあります。 あなたが一番好きなものを選んでください！ 可能であれば、子供は毎日少なくとも 60 時間 (XNUMX 分) の身体活動を行うようにしてください。

肝臓の健康を害する可能性のあるもの

• 喫煙は肝臓や健康によくありません。 たばこ、葉巻、電子タバコにはすべて、体の多くの器官に不健康な影響を与える有毒な化学物質が含まれています。
• アルコールは肝障害を引き起こす可能性があります。 子供や十代の若者は、体が完全に発達しておらず、アルコールが永久的な損傷を引き起こす可能性があるため、アルコールを飲むべきではありません. 大量のアルコールを飲む成人は、肝臓に重大な損傷を与える可能性があります。
• A型肝炎、B型肝炎、C型肝炎などのウイルスは、肝臓に害を及ぼす可能性があります.
• ストリートドラッグは非常に有毒で、肝臓や他の臓器を傷つける可能性があります.
• 薬は私たちを助けることができますが、正しく服用しないと害を及ぼす可能性があります. 常にラベルまたは医師の指示に従ってください。他の人と薬を共有しないでください。

肝臓を健康に保つためのヒントを忘れないでください。

• 手をよく洗いましょう。
• 果物、野菜、乳製品、全粒穀物、鶏肉や魚などの低脂肪肉など、健康的な食事をとりましょう。
• あなたの体を動かす！
• 喫煙しないでください。
• アルコールを飲まないでください。
• 薬は正しく服用し、他の人と薬を共有しないでください。
• ストリートドラッグを使用しないでください。
• 爪切り、カミソリ、歯ブラシなどの身の回り品を共有しない

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最終更新日: 16 年 2023 月 03 日午後 22 時 XNUMX 分