पालक और चने का सलाद

सामग्री:

• 2 कप ताजा पालक
• 1/2 कप चने (डिब्बाबंद और धुले हुए)
• 1/2 कप चेरी टमाटर (आधे कटे हुए)
• 1/4 एवोकैडो (कटा हुआ)
• 1 बड़ा चम्मच बाल्समिक सिरका2

निर्देश:

1. एक कटोरे में पालक, छोले, चेरी टमाटर और एवोकाडो को मिला लें
2. बाल्सामिक सिरका छिड़कें और धीरे से मिलाएं।

पोषण:

• प्रति रेसिपी सर्विंग: 1
• सेवारत आकार: 1 सलाद
• कैलोरी: 280; कुल वसा: 10 ग्राम; संतृप्त वसा: 1 ग्राम; ट्रांस वसा: 0 ग्राम; सोडियम: 0 मिलीग्राम; कुल कार्बोहाइड्रेट: 30 ग्राम; आहार फाइबर: 12 ग्राम; शर्करा: 8 ग्राम; प्रोटीन: 12 ग्राम