लेबल पढ़ें और खुराक का पालन करें
अपने नुस्खे और ओवर-द-काउंटर दवाओं के लिए ड्रग फैक्ट्स लेबल अवश्य पढ़ें। कई विटामिन, पूरक और वैकल्पिक उपचारों पर भी लेबल होते हैं। अपने सभी नुस्खे और ओवर-द-काउंटर दवाओं के लिए उन लेबलों के साथ-साथ ड्रग फैक्ट्स लेबल भी पढ़ें।
दवा के लेबल कैसे पढ़ें, इसके बारे में अधिक जानकारी के लिए यहां जाएं यहाँ उत्पन्न करें.
खुराक संबंधी निर्देशों का पालन करें
अपनी दवा निर्देशानुसार लेने की याद दिलाने के लिए उपकरणों का उपयोग करें। ऐसे कई उपयोगी उपकरण हैं जो आपको यह याद रखने में मदद कर सकते हैं कि प्रत्येक दवा कैसे और कब लेनी है।
आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली प्रत्येक दवा की एक सूची बनाकर शुरुआत करें, जिसमें आपके द्वारा ली जाने वाली मात्रा और दिन का समय भी शामिल हो। सूची को अद्यतन रखें और जब आप अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से मिलें तो इसे अपने साथ लाएँ। यह आपकी दवा लेने के लिए दैनिक दिनचर्या बनाने में भी मदद करता है।
इसके साथ व्यवस्थित रहें:
- दवा ट्रैकिंग कार्ड
- गोली कैलेंडर
- गोली अनुस्मारक चार्ट
- साप्ताहिक गोली बॉक्स
उपलब्ध अन्य उपकरणों में शामिल हैं:
- इलेक्ट्रॉनिक अनुस्मारक, जैसे ई-मेल, या कलाई घड़ी, सेल फोन या बीपर पर अलार्म
- एकल खुराक दवा पैकेज (जो आपका डॉक्टर या फार्मासिस्ट आपको देने में सक्षम हो सकता है)
- स्टिकर, डायरी, कंप्यूटर स्वास्थ्य कार्यक्रम
अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से बात करें कि किस प्रकार का उपकरण या उपकरण आपके लिए सबसे अच्छा काम करता है। साथ ही, याद रखें कि परिवार और दोस्त आपको दवा लेने के लिए याद दिलाने में मदद कर सकते हैं।
आखिरी बार 15 अगस्त, 2022 को शाम 12:12 बजे अपडेट किया गया