अपनी सेहत के लिए सबसे अच्छी बात यह है कि आप अपनी स्वास्थ्य देखभाल में सक्रिय रूप से शामिल रहें । नियमित रूप से अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से मिलकर, जरूरत पड़ने पर नियमित जांच करवाकर, और अपनी मुलाकातों का पूरा फायदा उठाकर, सवाल पूछकर और अपनी सेहत के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करके अपनी देखभाल टीम के एक सक्रिय सदस्य बनें ।

जब संभव हो, तो अपने डॉक्टर को अपने परिवार के स्वास्थ्य इतिहास की विस्तृत जानकारी दें ताकि वे आपके लिवर रोग के जोखिम का पता लगा सकें। कुछ आनुवंशिक या वंशानुगत लिवर रोग होते हैं जो परिवारों में पीढ़ी दर पीढ़ी चलते हैं। कभी-कभी हमारे जीन हमें जीवनशैली से संबंधित लिवर रोगों जैसे मेटाबोलिक डिसफंक्शन-एसोसिएटेड फैटी लिवर डिजीज (MASLD) (जिसे पहले नॉन-अल्कोहोलिक फैटी लिवर डिजीज या NAFLD के नाम से जाना जाता था) और अल्कोहल-एसोसिएटेड लिवर डिजीज के होने के अधिक जोखिम में डाल देते हैं। अपने स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं को दूर करने के लिए डॉक्टर के साथ काम करते समय आपके परिवार के सदस्यों का चिकित्सा इतिहास एक उपयोगी जानकारी साबित हो सकता है।

आपके बारे में हमारे स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ ईमानदार रहें जीवनशैली एक अन्य महत्वपूर्ण कारक है यकृत रोग के जोखिम का निर्धारण करने में। क्योंकि आपका लीवर आपके खाने, पीने, सांस लेने या हमारी त्वचा के माध्यम से अवशोषित होने वाली हर चीज को संसाधित करता है, यह कई अलग-अलग कारकों से प्रभावित हो सकता है। रखना ज़रूरी है आपके द्वारा ली जाने वाली दवाओं की अद्यतन सूची, भले ही वह कोई ऐसी चीज़ हो जिसे आप किसी स्टोर से बिना प्रिस्क्रिप्शन के खरीदते हैं (आहार अनुपूरक, विटामिन, दर्द निवारक, एलर्जी की दवाएँ, आदि)। सुनिश्चित करें कि आपका डॉक्टर जानता है कि आप प्रत्येक प्रकार की दवा कितनी बार लेते हैं और उन दवाओं की समीक्षा करें जो किसी अन्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा निर्धारित की गई हों। अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से पूछना सबसे अच्छा है से पहले आप यह सुनिश्चित करने के लिए कोई भी दवा लेना शुरू करते हैं कि आप अपने स्वास्थ्य के लिए सर्वोत्तम विकल्प चुन रहे हैं। कई दवाएं लीवर को नुकसान पहुंचा सकती हैं। अपने आहार, व्यायाम और जीवनशैली की अन्य आदतों के बारे में अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ खुला रहना बहुत महत्वपूर्ण है! आपका डॉक्टर आपको सर्वोत्तम देखभाल प्रदान कर सकता है जब वे आपके स्वास्थ्य में योगदान देने वाले सभी कारकों से अवगत हों।

यहाँ 10 ज़रूरी कदम बताए गए हैं जो आपकी चिकित्सा देखभाल में सक्रिय रूप से भाग लेने और आपकी स्वास्थ्य सेवा टीम के साथ भागीदार के रूप में काम करने में आपकी मदद करेंगे। आज ही अपनी स्वास्थ्य यात्रा की कमान संभालें!

अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं को अपने स्वास्थ्य सेवा प्रबंधन में अपना साझेदार समझें।
अपनी चिकित्सा नियुक्तियों के लिए तैयार रहें और दृढ़ निश्चयी होने से न डरें।

प्रो सुझाव:

प्रत्येक अपॉइंटमेंट पर अपने साथ प्रश्नों की एक सूची लेकर आएँ।
यदि आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता ऐसे शब्दों का प्रयोग करता है जिन्हें आप नहीं समझते हैं, तो उनसे स्पष्टीकरण मांगें ताकि आप समझ सकें।

एक चिकित्सा जर्नल बनाएं और प्रत्येक विजिट के दौरान नोट्स बनाएं ताकि आप अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा चर्चा की गई सभी बातों की समीक्षा कर सकें।
यदि संभव हो तो, सहायता और सहयोग के लिए चिकित्सा नियुक्तियों के लिए अपने साथ एक देखभाल करने वाले, परिवार के सदस्य या मित्र को ले जाएँ। आप उनसे नोट्स लेने में मदद करने के लिए कह सकते हैं क्योंकि दो जोड़ी आँखें और कान एक से बेहतर होते हैं।
सभी स्वास्थ्य देखभाल सेटिंग्स (क्लिनिक, अस्पताल) और अपनी बीमा कंपनी में अपने स्वयं के वकील बनें।
अपनी लैब रिपोर्ट्स को प्रिंट करें और उन्हें बाइंडर में रखें या अपने कंप्यूटर पर किसी फाइल में सेव करें।

प्रो सुझाव:

अपने प्रयोगशाला परिणामों में रुझान या परिवर्तन पर नज़र रखें और अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं के साथ उन पर चर्चा करें।

यदि आप दूसरी राय लेना चाहते हैं, तो एक मरीज़ के तौर पर यह आपका अधिकार है। दूसरी राय लेने में संकोच न करें।
याद रखें कि सभी ऑनलाइन संसाधन, यहां तक कि वे भी जिनकी चिकित्सकीय समीक्षा की गई है, केवल सामान्य जानकारी के उद्देश्य से हैं और वे आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं द्वारा आपकी विशिष्ट स्थिति के बारे में आपको दी गई जानकारी का स्थान नहीं लेते हैं।
बीमारियों और उपचारों के बारे में खुद शोध करना मददगार हो सकता है, लेकिन याद रखें कि इंटरनेट पर मौजूद सभी जानकारी चिकित्सकीय रूप से समीक्षा की हुई नहीं होती। ऑनलाइन शोध करते समय केवल अमेरिकन लिवर फाउंडेशन जैसे विश्वसनीय स्रोतों का ही उपयोग करें।
स्वयं को सुरक्षित रखें और चिकित्सा जांच के लिए हमेशा मास्क पहनें, भले ही चिकित्सा सुविधा में इसकी आवश्यकता न हो।

डॉक्टर के अपॉइंटमेंट के समय अपने साथ ले जाने के लिए इसकी एक प्रति प्रिंट करने के लिए यहां क्लिक करें ।

अप्रैल 2025 को चिकित्सकीय समीक्षा की गई।

आखिरी बार 5 जून, 2025 को दोपहर 03:34 बजे अपडेट किया गया

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