जिम्मेदारी से दवाओं का उपयोग कैसे करें
आप अपनी दवाएँ कैसे लेते हैं यह बहुत महत्वपूर्ण है। आपको यह याद रखने में मदद करने के लिए कि क्या करना है और क्या नहीं करना है, नीचे कुछ सामान्य युक्तियाँ दी गई हैं।
द डू
- Do हर दवा की एक सूची रखें- ओवर-द-काउंटर और प्रिस्क्रिप्शन दवाएं, विटामिन, पूरक और वैकल्पिक दवाएं और प्रत्येक दवा की खुराक जो आप लेते हैं
- Do एक दिनचर्या रखें - प्रतिदिन एक ही समय पर या निर्देशानुसार दवा लें
- Do दवा लेने से पहले लेबल की जाँच करें। यदि कंटेनर पर प्रिंट को पढ़ना मुश्किल है, तो अपने फार्मासिस्ट से पूछें कि क्या इसे बड़ा किया जा सकता है।
- Do केवल उन लक्षणों के लिए दवा का उपयोग करें जो आपके पास हैं (उदाहरण के लिए, सर्दी, खांसी और साइनस की दवा का उपयोग केवल तभी करें जब आपके पास ये तीनों हों)
- Do यह देखने के लिए लेबल जांचें कि क्या आप समान सक्रिय घटक वाली दवाओं का उपयोग कर रहे हैं। यदि आप हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपका डॉक्टर जानता है
- Do कोई दवा शुरू करने, बंद करने या बदलने से पहले अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से जांच लें
- Do हर बार जब आप अपना नुस्खा भरवाएँ तो उसी फार्मेसी का उपयोग करें। आप जो ले रहे हैं उस पर नज़र रखने में फ़ार्मेसी आपकी मदद कर सकती है
- Do निर्देशानुसार दवा लें
द डॉन '
- मत करो कोई भी दवा समाप्त होने के बाद ही लें
- मत करो पहले अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से बात किए बिना शराब, गर्म पेय, कैफीन (कॉफी और सोडा), अम्लीय खाद्य पदार्थ (अंगूर का रस), या डेयरी उत्पाद (दूध) के साथ दवा मिलाएं
- मत करो किसी और की दवा लें या अपनी दवा किसी और के साथ साझा करें
- मत करो दवाएँ वहीं छोड़ें जहाँ बच्चे या पालतू जानवर उन्हें पा सकें
- मत करो अनुशंसित खुराक से अधिक लें - अधिक बेहतर नहीं है
- मत करो अपने नुस्खे को दोबारा भरने के लिए दवा खत्म होने तक प्रतीक्षा करें
- मत करो अँधेरे में दवा लो. यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप सही दवा ले रहे हैं, लाइट जला लें। यदि आप पढ़ने के लिए चश्मा पहनते हैं, तो दवा लेते समय इसे पहनना सुनिश्चित करें
- मत करो जब आप यात्रा करें या घर पर न हों तो अपनी दवाएँ अपने साथ ले जाना भूल जाएँ। जाने से पहले, सुनिश्चित करें कि आपके पास पर्याप्त दवाएँ हैं
अंतिम बार 6 सितंबर, 2023 को रात 03:26 बजे अपडेट किया गया