藜麦黑豆沙拉

成分：

• 1 杯煮熟的藜麦（按照包装袋上的说明）。
• 1/2 杯黑豆（冲洗过）
• 1/2 杯 切碎的青椒
• 1/2 杯 圣女果（切半）
• 1汤匙青柠汁
• 1 汤匙 切碎的新鲜香菜

说明：

1. 按照包装上的说明煮藜麦。
2. 将煮熟的藜麦、黑豆、甜椒和樱桃番茄放入碗中。
3. 淋上青柠汁，搅拌均匀。立即食用或冷藏！

营养:

• 每份食谱的份量：2
• 份量：1杯
• 卡路里：300；总脂肪：3g；饱和脂肪：0.5g；反式脂肪：0g；钠：0mg；总碳水化合物：55g；膳食纤维：8g；糖：8g；蛋白质：11g