菠菜羊乳酪酿鸡胸肉

成分：

• 1 大块鸡胸肉（约6盎司）
• 1/2 杯新鲜菠菜
• 1/4 杯碎低脂羊乳酪
• 1茶匙橄榄油

说明：

1. 将烤箱预热至 375°F。烤盘上铺上烘焙纸或锡箔。
2. 将鸡胸肉切成两半，只切掉约 3/4 的部分。将菠菜和羊乳酪塞入鸡胸肉中。
3. 刷上橄榄油，烘烤 30-35 分钟，或直到鸡肉内部温度达到 165 度。
4. 与您最喜欢的蔬菜一起食用！

营养成分：

• 每份食谱的份量：1
• 份量：1 块鸡胸肉
• 卡路里：280；总脂肪：9g；饱和脂肪：3g；反式脂肪：0g；钠：300mg；总碳水化合物：2g；膳食纤维：1g；糖：1g；蛋白质：45g