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有肝脏吗？ 为什么我的肝脏如此重要？

每个人都有肝脏，您的宠物也不例外！ 你的肝脏是你身体的一个非常重要的部分！ 我们的身体有很多部分称为器官。 我们有胃、心脏、肾脏和其他器官——但肝脏是其中最大的一个。 我们所有的器官都做着重要的事情，但肝脏做的很多。 此列表显示了肝脏每天所做的一些工作。

1. 肝脏产生一种叫做胆汁的液体。 胆汁帮助我们消化食物，这样我们的身体就可以利用我们摄入的所有维生素和矿物质。
2. 当我们吃东西时，肝脏帮助储存维生素和矿物质，并通过消化帮助我们的身体储存能量。
3. 肝脏帮助我们锻炼肌肉。
4. 肝脏通过增强我们的免疫系统和保持血液清洁来帮助我们保持健康。 这意味着肝脏有助于抵抗细菌和疾病。
5. 肝脏可以帮助保护我们免受污染或危险化学品的侵害。
6. 肝脏有助于止血。
7. 肝脏的另一项重要工作是帮助您的身体使用药物，这样您在生病时会感觉好些。

我的肝脏在哪里？

如果你举起你的右手，把它放在你的胸腔下方，在你的腹部，你的手应该就在你的肝脏所在的位置。 当你还是个孩子的时候，肝脏大约有一个苹果那么大，但当你长大后，它是你最大的器官，形状像一个小足球，重约三磅，呈深红棕色.

为什么我的肝脏如此重要？

肝脏为我们所做的工作非常重要，如果肝脏不能正常工作，我们的身体也无法正常工作。 虽然有些人可能天生患有肝病，但如果人们在选择时多加小心，许多肝病就不会发生。

是什么导致肝脏不健康？

有时人们可能天生就有不健康的肝脏。 人们可能先天患有的一些肝脏疾病是：

• 胆道闭锁 – 一种影响肝脏胆管的疾病。 观看专为患有 BA 的孩子制作的视频。
• 血色素沉着症——一种身体储存过多铁的疾病
• PFIC - 一种胆汁在肝细胞中积聚过多的疾病
• 威尔逊氏病 – 一种铜在体内积聚过多的疾病

一些肝病是人们可以从其他人身上感染的病毒。 这意味着它们具有“传染性”。 可损害肝脏的病毒有：

• 甲型肝炎是一种病毒，通常在我们吃或喝不干净的东西时发生。 人们可以接种甲型肝炎疫苗来保护自己。 人们在如厕后洗手也很重要，尤其是之后要接触食物时。 您可以接种甲型肝炎疫苗来保护自己。
• 乙型肝炎是一种存在于血液和其他体液中的病毒。 乙型肝炎患者可以通过共用可能沾染自己血液的物品（指甲钳、牙刷、针头、纹身和穿孔设备）将病毒传染给其他人。 这就是为什么医生总是在病人身上使用干净的针头。 乙型肝炎也可以通过性接触传播。 您可以接种乙型肝炎疫苗来保护自己。
• 丙型肝炎是一种存在于血液中的病毒。 没有针对丙型肝炎的疫苗接种，因此切勿分享可能沾有他人血液的物品，就像上面列出的乙型肝炎疫苗一样。

如何保持肝脏健康？

要保持肝脏健康，您可以做的一件事就是吃有营养的食物。 偶尔吃一次垃圾食品是可以的，但如果你不吃很多垃圾食品，对你的肝脏会更健康。 太多的垃圾食品会导致健康问题，所以尽量多吃健康食品。

保持肝脏健康和快乐的另一件事是保持活跃。 做一些活动来移动你的身体。 选择您认为有趣的活动，但先与您的父母或监护人谈谈。

你喜欢什么娱乐活动？ 让您的身体动起来的一些有趣活动的例子包括：

• 骑自行车
• 轮滑或轮滑
• 打篮球
• 尺码
• 足球
• 和你的朋友玩捉迷藏
• 接球或棒球
• 散步

有很多方法可以移动和活跃起来。 选择你最喜欢的！ 如果可以的话，孩子们应该每天至少进行一小时（60 分钟）的体育锻炼。

可能损害肝脏健康的事情

• 吸烟对您的肝脏或健康不利。 香烟、雪茄和电子烟都含有有毒化学物质，会以不健康的方式影响身体的许多器官。
• 酒精会导致肝损伤。 儿童或青少年不应饮酒，因为他们的身体尚未完全发育，酒精会造成永久性伤害。 大量饮酒的成年人会严重损害他们的肝脏。
• 甲型、乙型和丙型肝炎等病毒会损害您的肝脏。
• 街头毒品可能毒性很大，会伤害您的肝脏和其他器官。
• 药物可以帮助我们，但如果我们没有正确服用它们，它们可能会造成伤害。 始终遵循标签上或医生的指示，切勿与他人共用药物。

不要忘记这些保持肝脏健康的小贴士！

• 经常洗手。
• 吃健康的饮食——水果、蔬菜、乳制品、全谷物和低脂肉类，如鸡肉和鱼肉。
• 动起来！
• 别抽烟
• 不要喝酒。
• 正确服药，切勿与他人共用药物。
• 不要使用街头毒品。
• 不要共用指甲刀、剃须刀和牙刷等个人物品

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最后更新于 16 年 2023 月 03 日晚上 22:XNUMX