地中海烤鳕鱼配蔬菜
成分：
- 1 磅鳕鱼片
- 1杯樱桃番茄
- 1 杯西葫芦片
- 1汤匙橄榄油
- 1汤匙柠檬汁
- 1勺干牛至
- 黑胡椒调味
说明：
- 将烤箱预热至 375°F。在中号烤盘上，将鳕鱼、西红柿和切片西葫芦摆放在烤盘上。
- 淋上橄榄油、柠檬汁、牛至和黑胡椒。烘烤 20 - 25 分钟，直到鱼肉呈片状。从烤箱中取出，尽情享用吧！
营养成分：
- 每份食谱的份量：4
- 份量：1 块鳕鱼和 1 杯蔬菜
- 卡路里：220；总脂肪：8g；饱和脂肪：1g；反式脂肪：0g；钠：70mg；总碳水化合物：15g；膳食纤维：4g；糖：6g；蛋白质：25g
请查看 食品安全最佳实践和重要信息 与这些食谱相关。