蔬菜玉米饼
成分：
- 1 杯预煮玉米面
- 1一杯水
- 1 杯甜椒丁
- 1/2杯切丁的洋葱
- 1茶匙橄榄油
说明：
- 在中等大小的碗中，将玉米面和水混合形成面团。
- 将面团分成 4 个大小均等的饼，放入平底锅中，用橄榄油煎 3-4 分钟，每面煎至棕色。
- 上面放些青椒和洋葱。您可以选择在制作 Arepas 的平底锅中煎炒或生吃。趁热享用！
营养信息：
- 每份食谱的份量：4
- 份量：1 份玉米饼和蔬菜
- 卡路里：200；总脂肪：6g；饱和脂肪：1g；反式脂肪：0g；钠：0mg；总碳水化合物：26g；膳食纤维：3g；糖：3.5g；蛋白质：4g
请查看 食品安全最佳实践和重要信息 与这些食谱相关。