Desayuno: Smoothie Bowl

Ingredientes:

• 1 taza de leche de almendras sin azúcar
• 1 plátano
• 1/2 taza de espinaca congelada
• 1/2 taza de bayas congeladas
• 1 cucharada de semillas de lino

Contiene: pescado (Tilapia).

1. Licue la leche de almendras, el plátano, las espinacas congeladas, las bayas congeladas y las semillas de lino hasta obtener una mezcla suave.
2. Vierta en un recipiente y cubra con bayas o semillas adicionales si lo desea.

Nutrición:

• Porciones por receta: 1
• Tamaño de la porción: 1 tazón
• Calorías: 250; Grasa total: 7 g; Grasa saturada: 0.5 g; Grasa trans: 0 g; Sodio: 0 mg; Carbohidratos totales: 40 g; Fibra dietética: 6 g; Azúcares: 20 g; Proteínas: 5 g