Healthy Lifestyle

A través de un nuevo plan de alimentación saludable para el hígado de 30 días, cualquier persona puede aprender qué comer para ayudar a cuidar su hígado. Las recetas son fáciles de hacer, sencillas de entender y no requieren ingredientes complejos. Comience hoy mismo con un mes de desayunos, almuerzos, cenas y refrigerios saludables para el hígado.

Esta página ofrece orientación general sobre alimentación saludable y consejos esenciales sobre seguridad alimentaria, incluidas temperaturas de cocción adecuadas, manipulación segura de productos y consejos para evitar la contaminación cruzada.

¿Qué debe comer para asegurarse de que su hígado pueda funcionar normalmente? Si es un paciente hepático, su dieta se ajusta para satisfacer sus necesidades individuales. Hable con su médico acerca de lo que es mejor para usted.

Comer más sano requiere tomar las decisiones correctas al comprar sus alimentos. Estos 10 consejos te ayudarán a tomar las decisiones correctas.

Aprenda cómo una nutrición adecuada puede contribuir a la salud de su hígado y a su bienestar general. Estos videos comparten información sobre qué alimentos comprar, cómo usarlos, opciones alternativas, congelación de alimentos, cocción por lotes, uso de productos enlatados/reducción de sodio y mucho más.

Aunque no puedas verlo escondido debajo de tu caja torácica, si tu hígado pudiera hablarte, diría: “Estoy trabajando duro, haciendo todo lo posible para procesar lo que comes y bebes en energía y nutrientes.