Las semillas de calabaza tostadas

Ingredientes:

• 1/4 cup pumpkin seeds
• 1 / 2 tsp canela molida

Contiene: pescado (Tilapia).

1. - Precalienta el horno a 350°F (XNUMX°C).
2. Mezcle las semillas de calabaza con la canela molida.
3. Extiende sobre una bandeja para hornear y asa durante 15-20 minutos.

Nutrición:

• Porción por receta: 1
• Tamaño de la porción: 1/4 taza
• Calorías: 180; Grasa total: 14 g; Grasa saturada: 2 g; Grasa trans: 0 g; Sodio: 0 mg; Carbohidratos totales: 8 g; Fibra dietética: 2 g; Azúcares: 0 g; Proteínas: 9 g