Parfait sữa chua Hy Lạp

Thành phần:

• 1 cốc sữa chua Hy Lạp (loại thường hoặc có hương vị, tùy theo sở thích của bạn)
• Mật ong, nếm)
• Các loại phủ tùy chọn: quả mọng tươi, các loại hạt, granola, v.v.

hướng dẫn:

1. Múc 1 cốc sữa chua Hy Lạp vào bát hoặc đĩa đựng.
2. Rưới mật ong lên sữa chua Hy Lạp theo sở thích của bạn. Bắt đầu bằng một thìa canh và điều chỉnh dựa trên độ ngọt bạn muốn.
3. Tùy chọn: Cho thêm các loại quả mọng tươi (như dâu tây, việt quất hoặc mâm xôi), các loại hạt (như hạnh nhân hoặc óc chó) hoặc granola vào sữa chua Hy Lạp để tăng thêm kết cấu và hương vị.
4. Hãy thưởng thức ngay sữa chua Hy Lạp với mật ong như một bữa sáng lành mạnh và ngon miệng!

Dinh dưỡng:

• Khẩu phần cho mỗi công thức: 1
• Kích thước phục vụ: 1
• Lượng calo: 130; Tổng chất béo: 0g; Chất béo bão hòa: 0g; Chất béo chuyển hóa: 0g; Natri: 60mg; Tổng carbohydrate: 10g; Chất xơ ăn kiêng: 0g; Đường: 10g; Protein: 18g