Điều trị gan nhiễm mỡ không do rượu

Bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu và điều trị viêm gan nhiễm mỡ không do rượu

Dòng điều trị đầu tiên cho NAFLD và NASH là giảm cân, được thực hiện thông qua sự kết hợp giữa giảm calo, tập thể dục và ăn uống lành mạnh. Giảm cân có thể làm giảm chất béo và chứng viêm trong gan. Những thay đổi lối sống sau đây rất quan trọng trong việc kiểm soát bệnh của bạn.

KHAI THÁC. Giảm cân

Đây là một trong những phương pháp điều trị tốt nhất cho NAFLD và NASH, vì nó điều chỉnh các điều kiện gây ra bệnh gan nhiễm mỡ. Chỉ giảm 3 đến 5 phần trăm trọng lượng cơ thể của bạn có thể làm giảm chất béo trong gan của bạn; mất 7% cũng có thể làm giảm viêm. Nếu bạn thừa cân hoặc béo phì, các bác sĩ thường khuyên bạn nên giảm dần từ 7 đến 10 phần trăm trọng lượng cơ thể trong suốt một năm. Giảm cân nhanh chóng bằng cách nhịn ăn không được khuyến khích, vì nó có thể làm cho NAFLD tồi tệ hơn.

Cách tốt nhất để giảm cân là:

• Giảm số lượng calo bạn ăn. Theo dõi lượng calo bạn tiêu thụ hàng ngày và kiểm soát khẩu phần ăn có thể hữu ích.
• Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh giàu trái cây và rau quả, ngũ cốc nguyên hạt và ít chất béo bão hòa. Hạn chế thực phẩm có nguồn gốc động vật, như thịt đỏ có nhiều chất béo bão hòa và ăn nhiều thực phẩm có nguồn gốc thực vật như đậu, các loại đậu và các loại hạt. Sử dụng chất béo tốt như dầu ô liu. Đây là cơ sở cho chế độ ăn Địa Trung Hải - không phải là chế độ ăn kiêng theo nghĩa truyền thống, mà là một cách ăn uống lành mạnh lấy cảm hứng từ thói quen ăn uống của những người sống ở khu vực Địa Trung Hải - và thường được các bác sĩ khuyên dùng như một cách để giảm một số yếu tố nguy cơ liên quan đến bệnh gan nhiễm mỡ. Tham quan Trang Chế độ ăn kiêng Bệnh gan ALF để tìm hiểu thêm về cách dinh dưỡng có thể tạo ra sự khác biệt cho bạn.
• Hạn chế lượng muối và đường trong chế độ ăn uống của bạn, đặc biệt là đồ uống có đường, như soda, nước trái cây, đồ uống thể thao và trà có đường. Tiêu thụ nhiều đường fructose, một trong những chất tạo ngọt chính trong các loại đồ uống này, làm tăng tỷ lệ mắc bệnh béo phì, tiểu đường loại 2, hội chứng chuyển hóa và NAFLD. Xem Hội thảo trên web của ALF về 10 cách cắt giảm lượng muối và đường.
• Luyện tập thêm - tập thể dục là quan trọng vì nhiều lý do; nó có thể giúp kiểm soát cân nặng, tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn và giảm bớt căng thẳng và trầm cảm. Cố gắng vận động ít nhất 30 phút hầu hết các ngày trong tuần. Tùy thuộc vào số cân bạn đang cố gắng giảm, bạn có thể cần tăng lên. Tập thể dục không có nghĩa là bạn phải đến phòng tập thể dục - đi bộ, làm vườn và thậm chí là làm việc nhà. Tuy nhiên, nếu bạn chưa tập thể dục, hãy nhờ sự đồng ý của bác sĩ trước và xây dựng từ từ. Mục đích là tham gia tập thể dục với cường độ vừa phải (ví dụ như chạy bộ nhẹ, đi xe đạp, bơi lội hoặc chơi một môn thể thao giúp tăng nhịp tim và dẫn đến đổ mồ hôi). Để biết thêm thông tin có giá trị về cách bạn có thể có được thân hình cân đối, hãy truy cập blog Sức khỏe & Sức khỏe của ALF.

Mặc dù theo một chế độ ăn uống lành mạnh và duy trì trọng lượng cơ thể bình thường có vẻ không phải là một phương pháp điều trị cụ thể, nhưng điều cần thiết là phải quản lý NAFLD và NASH.

Nếu bạn đã cố gắng giảm cân trong quá khứ mà không thành công, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để được giúp đỡ. Bạn có thể là ứng cử viên cho chương trình giảm cân có sự giám sát về mặt y tế, sử dụng thuốc cùng với chế độ ăn kiêng và tập thể dục. Ngoài ra, còn có các thủ thuật phẫu thuật giảm cân (giảm cân) và các liệu pháp nội soi hoạt động bằng cách hạn chế lượng thức ăn mà dạ dày của bạn có thể chứa hoặc giảm lượng chất dinh dưỡng và calo mà cơ thể bạn hấp thụ. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về lựa chọn nào có thể tốt nhất cho bạn.

2. Kiểm soát bệnh tiểu đường của bạn

Theo dõi chặt chẽ lượng đường trong máu và dùng thuốc theo đúng chỉ định.

3. Giảm cholesterol của bạn

Hạn chế tiêu thụ chất béo bão hòa có trong thịt, da gia cầm, bơ, chất béo, sữa và các sản phẩm từ sữa (ngoại trừ phiên bản không có chất béo). Thay thế chúng bằng chất béo không bão hòa đơn (dầu ô liu, hạt cải và đậu phộng) và chất béo không bão hòa đa (ngô, cây rum, dầu đậu nành và nhiều loại hạt). Đặc biệt hữu ích trong việc giảm bệnh tim là axit béo omega-3, một loại chất béo không bão hòa đa được tìm thấy trong các loại cá có dầu như cá hồi, dầu hạt lanh và quả óc chó. Ăn uống lành mạnh kết hợp với tập thể dục - và dùng thuốc giảm cholesterol nếu được bác sĩ kê đơn - sẽ giúp giữ mức cholesterol và chất béo trung tính của bạn ở mức cần thiết.

4. Bảo vệ gan của bạn

Đừng làm những việc khiến gan của bạn thêm căng thẳng.

• Tránh uống rượu.
• Chỉ dùng thuốc và thuốc không kê đơn theo hướng dẫn.
• Hãy thận trọng với việc bổ sung chế độ ăn uống. Một số vitamin và khoáng chất - như vitamin A, sắt và niacin - có thể gây hại cho gan của bạn với liều lượng cao hơn mức cần thiết hoặc được kê đơn.
• Kiểm tra với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi thử bất kỳ biện pháp điều trị bằng thảo dược nào. Chỉ vì một sản phẩm được gọi là “tự nhiên” không có nghĩa là nó an toàn.
• Tiêm phòng viêm gan A và viêm gan B. Nếu bạn bị viêm gan A hoặc B, cùng với gan nhiễm mỡ, có nhiều khả năng dẫn đến suy gan.

Một phương pháp điều trị đa ngành liên quan đến bác sĩ dinh dưỡng, bác sĩ nội tiết, bác sĩ tim mạch và các bác sĩ chuyên khoa khác nếu cần - ngoài bác sĩ gan của bạn - là điều cần thiết để quản lý thành công các tình trạng chuyển hóa cơ bản liên quan đến bệnh gan nhiễm mỡ.

Có thuốc nào để điều trị NAFLD và NASH không?

Hiện tại, không có loại thuốc nào được FDA chấp thuận để điều trị bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu, mặc dù một số loại đang được nghiên cứu với kết quả đầy hứa hẹn. Trong vài năm tới, dự kiến ​​sẽ có một số loại thuốc có sẵn để điều trị. Trong khi đó, có một số phương pháp điều trị thay thế có thể hữu ích, mặc dù chưa có phương pháp nào được chứng minh là có thể chữa khỏi bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu.

Cà Phê

Trong các nghiên cứu về những người bị NAFLD, những người uống cà phê ít bị tổn thương gan hơn những người uống ít hoặc không uống cà phê. Cà phê có chứa caffein làm giảm nguy cơ xơ hóa gan trong một số bệnh gan, bao gồm NAFLD. Các nghiên cứu cho thấy bạn cần uống nhiều hơn hai cốc mỗi ngày để đạt được lợi ích này, tuy nhiên, một số người không dung nạp tốt. Nhưng đối với những người hiện đang uống cà phê có chứa caffein - hãy tận hưởng!

Vitamin E

Về mặt lý thuyết, vitamin này là một chất chống oxy hóa, hoạt động bằng cách làm giảm hoặc trung hòa các tổn thương do viêm gây ra. Một số bằng chứng cho thấy bổ sung vitamin E có thể hữu ích cho những người bị tổn thương gan do NAFLD và NASH. Các nhà nghiên cứu trong một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng một liều hàng ngày của dạng vitamin E tự nhiên - loại đến từ nguồn thực phẩm và không được tạo ra trong phòng thí nghiệm - đã cải thiện NASH ở những người tham gia nghiên cứu nói chung bằng cách giảm chất béo và viêm mặc dù không để lại sẹo. Thuốc này không dành cho tất cả mọi người và có thể có các tác dụng phụ tiềm ẩn. Thảo luận về những lợi ích tiềm năng với bác sĩ của bạn.

*NAFLD là bệnh gan nhiễm mỡ liên quan đến rối loạn chuyển hóa mới được đổi tên thành MASLD.

*NASH mới được đổi tên thành rối loạn chức năng chuyển hóa liên quan đến viêm gan nhiễm mỡ hoặc MASH.

*Bệnh gan nhiễm mỡ mới được gọi là bệnh gan nhiễm mỡ.

Cập nhật lần cuối vào ngày 18 tháng 2024 năm 10 lúc 02:XNUMX sáng