đậu rang

Thành phần:

• 1 cốc đậu gà đóng hộp (đã rửa sạch và để ráo nước)
• 1 ớt paprika
• Bột tỏi 1

hướng dẫn:

1. Làm nóng lò ở 400 ° F.
2. Trộn đậu gà với bột ớt bột và bột tỏi.
3. Trải đều lên khay nướng và nướng trong 20-25 phút, thỉnh thoảng lắc đều.

Dinh dưỡng:

• Khẩu phần cho mỗi công thức: 1
• Kích thước phục vụ: cốc 1
• Lượng calo: 180; Tổng chất béo: 3g; Chất béo bão hòa: 0g; Chất béo chuyển hóa: 0g; Natri: 0mg; Tổng carbohydrate: 30g; Chất xơ ăn kiêng: 8g; Đường: 6g; Protein: 9g