Thuyền bơ

Thành phần:

• 1 quả bơ chín, cắt đôi và bỏ hạt
• 1-2 thìa cà phê gia vị bánh mì bagel thập cẩm

hướng dẫn:

1. Cắt quả bơ làm đôi và bỏ hạt.
2. Rắc gia vị bánh mì bagel lên mỗi nửa quả bơ.
3. Ăn trực tiếp từ thuyền hoặc múc bơ vào bát và nghiền nhẹ.

Dinh dưỡng:

Khẩu phần cho mỗi công thức: 2
Khẩu phần ăn: 1/2 quả bơ
Lượng calo: 120; Tổng chất béo: 11g; Chất béo bão hòa: 1.5g; Chất béo chuyển hóa: 0g; Natri: ~90mg (thay đổi tùy theo gia vị); Tổng carbohydrate: 6g; Chất xơ: 5g; Đường: 0.5g; Protein: 1.5g

Cập nhật lần cuối vào ngày 12 tháng 2026 năm 03 lúc 34:XNUMX chiều