瘦肝：一项行之有效的预防和逆转新型无声流行病——脂肪肝的计划

瘦瘦的肝脏指南，克里斯汀·柯克帕特里克（Kristin Kirkpatrick）和易卜拉欣·哈努内（Ibrahim Hanouneh）

肝脏是我们整体健康状况的基础，几乎每个器官的健康都与肝脏息息相关。 健康的肝脏对于机体的正常运转至关重要，但是我们久坐的现代生活方式和不健康的饮食习惯会真正损害肝脏并整体损害我们的健康。

一场悄无声息的健康危机正在影响三分之一的美国人口——代谢功能障碍相关脂肪肝，简称MASLD*。由于其症状通常在肝脏严重受损时才会显现，许多人并未意识到自己处于危险之中。您是否知道，患有脂肪肝，您更容易患上心血管疾病（心脏病发作和中风），甚至可能患上肝硬化和肝癌等多种严重疾病？您是否知道脂肪对肝脏的危害与酒精一样大？

屡获殊荣的营养师克里斯汀·柯克帕特里克 (Kristin Kirkpatrick) 和肝病专家易卜拉欣·哈努内 (Ibrahim Hanouneh) 博士联手打造了一项改变人生的计划，旨在帮助您达到最佳健康状态。《纤体护肝》(Skinny Liver ) 为期四周的计划，分享了您可以采取哪些步骤来恢复肝脏健康，涵盖从运动到健康饮食以及其他生活方式改变的方方面面，并附有美味的护肝食谱。本书由两位该领域的专家撰写，并基于最新研究成果，是一本权威且易于理解的健康指南，不仅关注您最重要的器官——肝脏，更关注您的整个身体。

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*脂肪变性肝病过去被称为脂肪肝病。

*代谢功能障碍相关肝病 (MASLD) 曾被称为非酒精性脂肪肝病 (NAFLD)

*代谢功能障碍相关脂肪性肝炎 (MASH) 曾被称为非酒精性脂肪性肝炎 (NASH)。

最后更新于 12 年 2025 月 01 日下午 46:XNUMX