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Vous avez du foie ? Pourquoi mon foie est-il si important ?

Tout le monde a un foie, même votre animal de compagnie ! Votre foie est une partie très importante de votre corps ! Notre corps comporte de nombreuses parties appelées organes. Nous avons un estomac, un cœur, des reins et d'autres, mais le foie est le plus gros de tous. Tous nos organes font des choses importantes, mais le foie en fait beaucoup. Cette liste montre certaines des tâches que le foie accomplit chaque jour.

1. Le foie fabrique un liquide appelé bile. La bile nous aide à digérer nos aliments afin que notre corps puisse utiliser toutes les vitamines et tous les minéraux que nous consommons.
2. Lorsque nous mangeons, le foie aide à stocker les vitamines et les minéraux et, grâce à la digestion, aide notre corps à stocker de l'énergie.
3. Le foie nous aide à développer nos muscles.
4. Le foie nous aide à rester en bonne santé en renforçant notre système immunitaire et en gardant notre sang propre. Cela signifie que le foie aide à combattre les germes et les maladies.
5. Le foie peut nous aider à nous protéger contre la pollution ou les produits chimiques dangereux.
6. Le foie aide à empêcher les coupures et les éraflures de saigner.
7. Un autre travail important du foie est qu'il aide votre corps à utiliser des médicaments afin que vous puissiez vous sentir mieux si vous êtes malade.

Où est mon foie ?

Si vous levez la main droite et que vous la placez juste sous votre cage thoracique, sur votre ventre, votre main devrait être là où se trouve votre foie. Lorsque vous êtes un enfant, le foie a à peu près la taille d'une pomme, mais avec le temps, vous êtes un adulte, c'est votre plus grand organe et il a la forme d'un petit ballon de football, pèse environ trois livres et est brun rougeâtre foncé .

Pourquoi mon foie est-il si important ?

Les tâches que le foie accomplit pour nous sont si importantes que notre corps ne fonctionne pas bien si le foie ne fonctionne pas bien. S'il est vrai que certaines personnes peuvent naître avec une maladie du foie, de nombreuses maladies du foie ne surviendraient pas si les gens pouvaient faire un peu plus attention à leurs choix.

Qu'est-ce qui rend un foie malsain?

Parfois, les gens peuvent naître avec un foie en mauvaise santé. Certaines maladies du foie avec lesquelles les gens peuvent naître sont :

• Atrésie biliaire - une maladie qui affecte les voies biliaires du foie. Regardez cette vidéo faite juste pour les enfants avec BA.
• Hémochromatose - une maladie dans laquelle le corps stocke trop de fer
• PFIC - une maladie dans laquelle trop de bile s'accumule dans les cellules du foie
• La maladie de Wilson - une maladie dans laquelle trop de cuivre s'accumule dans le corps

Certaines maladies du foie sont des virus que les gens peuvent attraper d'autres personnes. Cela signifie qu'ils sont "contagieux". Les virus qui peuvent endommager le foie sont :

• L'hépatite A est un virus qui survient généralement si nous mangeons ou buvons quelque chose qui n'est pas propre. Les gens peuvent être vaccinés contre l'hépatite A pour se protéger. Il est également important que les gens se lavent les mains après être allés aux toilettes, surtout s'ils vont toucher de la nourriture par la suite. Vous pouvez vous faire vacciner contre l'hépatite A pour vous protéger.
• L'hépatite B est un virus présent dans le sang et d'autres liquides organiques. Les personnes atteintes d'hépatite B peuvent la transmettre à d'autres personnes en partageant des objets qui pourraient contenir leur sang (coupe-ongles, brosses à dents, aiguilles, matériel de tatouage et de perçage). C'est pourquoi les médecins utilisent toujours des aiguilles propres sur leurs patients. L'hépatite B peut également être transmise par contact sexuel. Vous pouvez vous faire vacciner contre l'hépatite B pour vous protéger.
• L'hépatite C est un virus qui vit dans le sang. Il n'y a pas de vaccin contre l'hépatite C, il est donc très important de ne jamais partager d'articles qui pourraient contenir le sang de quelqu'un d'autre, tout comme ceux énumérés ci-dessus pour l'hépatite B.

Comment pouvez-vous garder votre foie en bonne santé?

Une chose que vous pouvez faire pour garder votre foie en bonne santé est de manger des aliments nutritifs. C'est bien de manger de la malbouffe de temps en temps, mais c'est beaucoup plus sain pour votre foie si vous ne mangez pas beaucoup de malbouffe. Trop de malbouffe peut entraîner des problèmes de santé, alors faites de votre mieux pour manger des aliments sains la plupart du temps.

Une autre chose que vous pouvez faire pour garder votre foie en bonne santé et heureux est de rester actif. Faites des choses pour bouger votre corps. Choisissez des activités que vous trouvez amusantes, mais parlez-en d'abord à vos parents ou tuteurs.

Qu'aimez-vous faire pour vous amuser? Voici quelques exemples d'activités amusantes qui font bouger votre corps :

• Faire du vélo
• Patin à roulettes ou patin à roues alignées
• Jouer au basket
• Natation
• Football
• Jouer à cache-cache avec vos amis
• Jouer au catch ou au baseball
• Se promener

Il y a tellement de façons de bouger et d'être actif. Choisissez ce que vous préférez ! Les enfants devraient essayer de faire au moins une heure (60 minutes) d'activité physique chaque jour si vous le pouvez.

Choses qui peuvent nuire à la santé de votre foie

• Fumer n'est pas bon pour votre foie ou votre santé. Les cigarettes, les cigares et les vapos contiennent tous des produits chimiques toxiques qui peuvent affecter de nombreux organes du corps de manière malsaine.
• L'alcool peut endommager le foie. Les enfants ou les adolescents ne devraient pas boire d'alcool car leur corps n'est pas complètement développé et l'alcool peut causer des dommages permanents. Les adultes qui boivent beaucoup d'alcool peuvent gravement endommager leur foie.
• Les virus comme l'hépatite A, B et C peuvent endommager votre foie.
• Les drogues illicites peuvent être très toxiques et endommager votre foie et d'autres organes.
• Les médicaments peuvent nous aider, mais ils peuvent causer des dommages si nous ne les prenons pas correctement. Suivez toujours les instructions sur l'étiquette ou celles de votre médecin et ne partagez jamais les médicaments avec d'autres personnes.

N'oubliez pas ces conseils pour garder votre foie en bonne santé !

• Lavez-vous toujours bien les mains.
• Ayez une alimentation saine – fruits, légumes, produits laitiers, grains entiers et viandes faibles en gras comme le poulet et le poisson.
• Bouge ton corps!
• Ne fumez pas.
• Ne buvez pas d'alcool.
• Prenez vos médicaments correctement et ne les partagez jamais avec d'autres personnes.
• Ne consommez pas de drogues illicites.
• Ne partagez pas d'objets personnels comme des coupe-ongles, des rasoirs et des brosses à dents

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Dernière mise à jour le 16 août 2023 à 03h22