आपका लिवर आप पर निर्भर करता है

क्या आपको एहसास है कि आपका लीवर आप पर निर्भर है?

यह सच है। भले ही आप इसे अपनी पसली के पिंजरे के नीचे छिपा हुआ नहीं देख सकते हैं, अगर आपका जिगर आपसे बात कर सकता है, तो यह कहेगा: “मैं कड़ी मेहनत कर रहा हूं, जो आप खाते हैं और पीते हैं उसे ऊर्जा और पोषक तत्वों में संसाधित करने की पूरी कोशिश कर रहा हूं। अरे, मैं भी आपका फिल्टर हूं! मैं आपके रक्त से हानिकारक पदार्थ निकालने का प्रयास कर रहा हूँ। तो क्या आप कम से कम मेरी मदद नहीं करेंगे?”

बोलता हुआ जिगर-अजीब लगता है, है ना? लेकिन वास्तव में, आपका जिगर कर देता है आप के साथ संवाद।

यदि आप स्वस्थ आहार खाते हैं, तो आपका लीवर आपको "बताता है" कि आप बहुत अच्छा काम कर रहे हैं। आपको संदेश मिलता है क्योंकि आपका लीवर ठीक से काम करने में सक्षम है और, बशर्ते आपका समग्र स्वास्थ्य अच्छा है, आप बहुत अच्छे शारीरिक आकार में महसूस करते हैं।

दूसरी ओर, यदि आप अपने आहार में सावधानी नहीं बरतते हैं, तो आपका लीवर असुरक्षित है। जब आप वसायुक्त या तले हुए खाद्य पदार्थ खाते हैं और नमक का सेवन अधिक मात्रा में करते हैं, तो वास्तव में आपके लीवर पर हमला होता है।

यदि आप अपने लीवर की मदद नहीं करते हैं, तो यह आपकी मदद नहीं कर सकता है। परिणाम: यकृत रोग और, संभवतः, विकार जो अन्य अंगों को प्रभावित कर सकते हैं। बेशक, स्वस्थ वजन बनाए रखना महत्वपूर्ण है। स्वस्थ आहार खाने के अलावा नियमित व्यायाम करें।

आखिरी बार 21 अगस्त, 2023 को दोपहर 02:33 बजे अपडेट किया गया