जॉर्जिना एफ.

हेपेटाइटिस सी/सिरोसिस

मुझे सबसे पहले इसका निदान हुआ था हेपेटाइटिस सी 16 अक्टूबर, 2019 को। मैं खोया हुआ और भ्रमित था। मुझे नहीं पता था कि मैं किसके साथ काम कर रहा हूं।

हालाँकि, डॉक्टरों की मेरी टीम ने शुरुआती कुछ महीनों में मुझे परेशानी से उबरने में मदद की। मुझे एक उपचार योजना पर रखा गया था, लेकिन मेरे जिगर और तिल्ली को नुकसान हुआ था।

आज मैंने सीखा है कि इसके साथ कैसे रहना है, सही तरीके से कैसे खाना है और पानी का महत्व क्या है।

मैंने अपना पोषण बदल दिया है। मैं स्वस्थ महसूस करता हूं क्योंकि मैं अपने लीवर के लिए बेहतर विकल्प चुनने में सक्षम हूं।

मेरे हिप डिसप्लेसिया के कारण कभी-कभी व्यायाम करना कठिन हो सकता है। मेरे दाहिने कूल्हे में टाइटेनियम है, लेकिन मेरी चलने की दिनचर्या है जो मुझे चलती रहती है।

मुझे अच्छा लगता है कि मैं अपने शरीर को और अधिक समझता हूं और स्वस्थ रहने के लिए उसे क्या चाहिए। यह मेरे लिए एक सबक रहा है. यह ज्ञान मुझे अपने परिवार के लिए बेहतर विकल्प चुनने में मदद करता है

अपने शरीर की सुनें, स्वस्थ भोजन करें, खूब पानी पियें। यदि अनुमति हो - चलें, दौड़ें, जो कुछ भी आपका शरीर शारीरिक रूप से अनुमति देता है वह करें.. आप बेहतर महसूस करेंगे

अंतिम बार 11 जुलाई, 2022 को रात 04:11 बजे अपडेट किया गया