레몬 마늘 파스타

성분:

• 통밀 파스타 2온스(스파게티나 펜네 등)
• 1 tbsp 올리브 오일
• 2의 정향 마늘, 다진
• 즙을 낸 레몬 1 개
• 1/4컵 다진 신선한 파슬리 (장식용 선택 사항)
• 갓 갈은 검은 후추나 이탈리안 허브를 취향에 맞게 첨가하세요

명령:

1. 물 한 냄비를 끓입니다. 통밀 파스타를 패키지 지침에 따라 알덴테가 될 때까지 익힙니다. 물기를 빼고 따로 보관합니다.
2. 작은 팬에 올리브 오일을 중불로 가열합니다. 다진 마늘을 넣고 향이 날 때까지 약 1분간 볶습니다.
3. 익힌 파스타를 마늘과 올리브 오일이 있는 팬에 넣습니다. 파스타에 고르게 코팅되도록 섞습니다. 레몬 제스트와 레몬 주스를 넣고 저어줍니다. 잘 섞습니다.
4. 갓 갈은 검은 후추나 이탈리안 허브를 넣어 맛을 냅니다.

영양 :

• 레시피당 제공량: 1
• 서빙 크기: 1
• 칼로리: 200; 총 지방: 6g; 포화 지방: 1g; 트랜스 지방: 0g; 나트륨: 0mg; 총 탄수화물: 26g; 식이 섬유: 3g; 당류: 3.5g; 단백질: 4g

14년 2025월 11일 오전 19시 XNUMX분에 마지막으로 업데이트됨