어린이

간이 생겼습니까? 내 간이 왜 그렇게 중요한가요?

모든 사람은 간을 가지고 있습니다. 애완동물도 마찬가지입니다! 간은 신체의 매우 중요한 부분입니다! 우리 몸에는 기관이라는 많은 부분이 있습니다. 우리에게는 위, 심장, 신장 등이 있지만 간이 가장 큽니다. 우리의 모든 장기는 중요한 일을 하지만 간은 많은 일을 합니다. 이 목록은 간이 매일 수행하는 일부 작업을 보여줍니다.

1. 간은 담즙이라는 액체를 만듭니다. 담즙은 우리 몸이 우리가 먹는 모든 비타민과 미네랄을 사용할 수 있도록 음식을 소화하는 데 도움이 됩니다.
2. 우리가 음식을 먹을 때 간은 비타민과 미네랄의 저장을 돕고, 소화를 통해 우리 몸은 에너지를 저장합니다.
3. 간은 우리가 근육을 만드는 데 도움이 됩니다.
4. 간은 면역 체계를 강화하고 혈액을 깨끗하게 유지하여 건강을 유지하도록 도와줍니다. 이것은 간이 세균과 질병을 퇴치하는 데 도움이 된다는 것을 의미합니다.
5. 간은 오염이나 위험한 화학 물질로부터 우리를 보호할 수 있습니다.
6. 간은 베인 상처와 긁힌 상처의 출혈을 막는 데 도움이 됩니다.
7. 간이 하는 또 다른 중요한 일은 몸이 약을 사용하여 아플 때 기분이 나아질 수 있도록 돕는 것입니다.

내 간은 어디에 있습니까?

오른손을 들어 흉곽 바로 아래, 배 위에 놓으면 간이 있는 곳에 손이 있어야 합니다. 어릴 때 간은 사과 크기 정도이지만 성인이 되면 가장 큰 기관이 되고 작은 축구공 모양이 되며 무게는 약 XNUMX파운드가 되고 짙은 적갈색이 됩니다. .

내 간이 왜 그렇게 중요한가요?

간이 하는 일은 너무나 중요해서 간이 잘 안 되면 우리 몸도 잘 안 움직인다. 어떤 사람들은 간 질환을 가지고 태어날 수 있는 것이 사실이지만, 사람들이 선택에 좀 더 주의를 기울일 수 있다면 많은 간 질환이 발생하지 않을 것입니다.

간이 건강하지 못한 원인은 무엇입니까?

때때로 사람들은 건강하지 못한 간을 가지고 태어날 수 있습니다. 선천적일 수 있는 일부 간 질환은 다음과 같습니다.

• 담도 폐쇄증 – 간의 담관에 영향을 미치는 질병. BA가 있는 어린이만을 위해 제작된 이 비디오를 시청하세요.
• 혈색소침착증 – 신체가 너무 많은 철을 저장하는 질병
• PFIC - 간세포에 너무 많은 담즙이 축적되는 질병
• 윌슨병 – 체내에 구리가 너무 많이 축적되는 질병

일부 간 질환은 다른 사람에게서 감염될 수 있는 바이러스입니다. 이것은 그들이 "전염성이 있다"는 것을 의미합니다. 간을 손상시킬 수 있는 바이러스는 다음과 같습니다.

• A형 간염은 일반적으로 우리가 깨끗하지 않은 것을 먹거나 마실 때 발생하는 바이러스입니다. 사람들은 자신을 보호하기 위해 A형 간염 예방접종을 받을 수 있습니다. 사람들이 화장실에 다녀온 후, 특히 나중에 음식을 만질 경우 손을 씻는 것도 중요합니다. 자신을 보호하기 위해 A형 간염 예방접종을 받을 수 있습니다.
• B형 간염은 혈액 및 기타 체액에 있는 바이러스입니다. B형 간염에 걸린 사람은 피가 묻을 수 있는 물건(손톱깎이, 칫솔, 바늘, 문신 및 피어싱 장비)을 공유함으로써 다른 사람에게 B형 간염을 옮길 수 있습니다. 그렇기 때문에 의사는 환자에게 항상 깨끗한 바늘을 사용합니다. B형 간염은 성적 접촉을 통해서도 전염될 수 있습니다. 자신을 보호하기 위해 B형 간염 예방 접종을 받을 수 있습니다.
• C형 간염은 혈액 속에 사는 바이러스입니다. C형 간염에 대한 예방 접종은 없으므로 위에 나열된 B형 간염과 마찬가지로 다른 사람의 혈액이 묻을 수 있는 항목을 절대 공유하지 않는 것이 정말 중요합니다.

어떻게 간을 건강하게 유지할 수 있습니까?

간을 건강하게 유지하기 위해 할 수 있는 한 가지는 영양가 있는 음식을 먹는 것입니다. 가끔씩 정크푸드를 먹는 것은 괜찮지만 정크푸드를 많이 먹지 않는다면 간에 훨씬 더 건강해집니다. 정크 푸드가 너무 많으면 건강 문제가 발생할 수 있으므로 대부분의 경우 건강에 좋은 음식을 섭취하도록 최선을 다하십시오.

간을 건강하고 행복하게 유지하기 위해 할 수 있는 또 다른 일은 활동적으로 지내는 것입니다. 몸을 움직이는 일을 하십시오. 재미있다고 생각되는 활동을 선택하되 먼저 부모님이나 보호자와 상의하십시오.

당신은 재미를 위해 뭘하고 싶냐 무엇? 몸을 움직이게 하는 재미있는 활동의 몇 가지 예는 다음과 같습니다.

• 자전거 타기
• 롤러 스케이트 또는 롤러 블레이드
• 농구를하다
• 수영
• 축구
• 친구들과 숨바꼭질 놀이
• 캐치 또는 야구
• 산책

움직이고 활동할 수 있는 많은 방법이 있습니다. 당신이 가장 좋아하는 것을 선택하십시오! 아이들은 가능하면 매일 최소 60시간(XNUMX분)의 신체 활동을 하도록 노력해야 합니다.

간 건강을 해칠 수 있는 것들

• 흡연은 간이나 건강에 좋지 않습니다. 담배, 시가 및 베이프에는 모두 건강에 좋지 않은 방식으로 많은 신체 기관에 영향을 줄 수 있는 독성 화학 물질이 포함되어 있습니다.
• 알코올은 간 손상을 일으킬 수 있습니다. 어린이나 청소년은 신체가 완전히 발달하지 않았고 알코올이 영구적인 손상을 일으킬 수 있으므로 술을 마시면 안 됩니다. 술을 많이 마시는 성인은 간을 심각하게 손상시킬 수 있습니다.
• A형, B형, C형 간염과 같은 바이러스는 간에 해를 끼칠 수 있습니다.
• 길거리 마약은 매우 독성이 강하고 간과 다른 장기를 손상시킬 수 있습니다.
• 약은 우리에게 도움이 될 수 있지만 올바르게 복용하지 않으면 해를 끼칠 수 있습니다. 항상 라벨이나 의사의 지시를 따르고 절대 다른 사람과 약을 공유하지 마십시오.

간을 건강하게 유지하기 위한 요령을 잊지 마세요!

• 항상 손을 잘 씻으십시오.
• 과일, 채소, 유제품, 통곡물, 닭고기와 생선 같은 저지방 육류 등 건강한 식단을 섭취하십시오.
• 몸을 이동!
• 담배 안 피워
• 술을 마시지 마십시오.
• 약을 올바르게 복용하고 절대로 다른 사람과 약을 공유하지 마십시오.
• 길거리 마약을 사용하지 마십시오.
• 손톱깎이, 면도기, 칫솔과 같은 개인 용품을 공유하지 마십시오.

활동

16년 2023월 03일 오후 22시 XNUMX분에 마지막으로 업데이트됨