과일이 들어간 아침 식사 쿠스쿠스

성분

• 신선한 라즈베리 2컵
• 건포도 ½ 컵
• 무가당 잘게 썬 코코넛 ½컵
• ½ 컵 생 호박씨앗
• ¼컵 메이플 시럽 (선택사항)
• 4½컵의 익힌 쿠스쿠스

명령:

• 포장에 적힌 지침에 따라 쿠스쿠스를 요리하세요.
• 추가 재료와 선택 사항인 메이플 시럽을 따뜻하게 익힌 쿠스쿠스에 섞습니다. 재료를 잘 섞어서 제공합니다.

영양 :

• 레시피당 제공량: 8
•  제공량: 1컵(144그램)
• 칼로리: 220; 총 지방: 6g; 포화 지방: 2g; 콜레스테롤: 0mg; 나트륨: 8mg; 탄수화물: 37g; 섬유질: 4g; 당: 12g; 단백질: 7g  

13년 2026월 07일 오후 17:XNUMX에 마지막 업데이트