꼬치에 꽂힌 카프레제 샐러드

성분:

• ½ 파운드 신선한 모짜렐라 치즈(대략 3개의 둥근 치즈볼)
• 바질 잎 15 장
• 체리 토마토 15
• 엑스트라 버진 올리브 오일 3작은술
• 꼬치
• 소금 없는 조미료

명령           

1. 순서대로 치즈, 바질, 토마토를 꼬치에 꽂습니다. 꼬치당 토마토 3개, 모짜렐라 볼 3개, 바질 잎 3개 정도입니다. 재료는 꼬치 5개를 만들 수 있습니다.
2. 조립된 꼬치에 올리브 오일을 뿌리고, 원하시면 소금 없는 양념을 뿌리세요. 맛있게 드세요!

영양소

• 제공량: 꼬치 1개
• 칼로리: 110; 총 지방: 9g; 포화 지방: 3.5g; 트랜스 지방: 0g; 콜레스테롤: 15mg; 나트륨: 320mg; 총 탄수화물: 2g; 식이 섬유질: 1g; 당류: 1g; 단백질: 4g

26년 2024월 10일 오전 45:XNUMX에 마지막으로 업데이트됨