Avocado-Boote

Zutaten

• 1 reife Avocado, halbiert und entkernt
• 1–2 Teelöffel Everything-Bagel-Gewürz

Anleitung:

1. Die Avocado halbieren und den Kern entfernen.
2. Bestreuen Sie jede Avocadohälfte mit Everything-Bagel-Gewürz.
3. Man kann die Avocado direkt vom Boot essen oder sie in eine Schüssel geben und leicht zerdrücken.

Ernährung:

Portionen pro Rezept: 2
Portionsgröße: 1/2 Avocado
Kalorien: 120; Gesamtfett: 11 g; Gesättigte Fettsäuren: 1.5 g; Transfette: 0 g; Natrium: ca. 90 mg (variiert je nach Würzung); Kohlenhydrate: 6 g; Ballaststoffe: 5 g; Zucker: 0.5 g; Eiweiß: 1.5 g

Zuletzt aktualisiert am 12. Oktober 2026 um 03:34 Uhr