Gesunder Lebensstil

Mit einem neuen 30-tägigen Ernährungsplan für eine gesunde Leber kann jeder lernen, was er essen sollte, um seine Leber zu schonen. Die Rezepte sind einfach zuzubereiten, leicht verständlich und erfordern keine komplexen Zutaten. Beginnen Sie noch heute mit einem Monat lang lebergesunden Frühstücken, Mittagessen, Abendessen und Snacks.

Auf dieser Seite finden Sie allgemeine Hinweise zu einer gesunden Ernährung und wichtige Tipps zur Lebensmittelsicherheit, unter anderem zu den richtigen Gartemperaturen, zum sicheren Umgang mit Produkten und Ratschlägen zur Vermeidung von Kreuzkontaminationen.

Was sollten Sie essen, damit Ihre Leber normal funktionieren kann? Wenn Sie Leberpatient sind, wird Ihre Ernährung an Ihre individuellen Bedürfnisse angepasst. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, was für Sie am besten ist.

Um sich gesünder zu ernähren, müssen Sie beim Lebensmitteleinkauf die richtigen Entscheidungen treffen. Diese 10 Tipps helfen Ihnen, die richtigen Entscheidungen zu treffen.

Erfahren Sie, wie die richtige Ernährung Ihre Lebergesundheit und Ihr allgemeines Wohlbefinden fördern kann. Diese Videos geben Informationen zu Lebensmittelauswahl, deren Verwendung, Alternativen, Einfrieren, Vorkochen, Verwendung von Konserven/Natriumreduzierung und vielem mehr!

Auch wenn Sie es unter Ihrem Brustkorb nicht sehen können, würde Ihre Leber, wenn sie zu Ihnen sprechen könnte, sagen: „Ich arbeite hart und gebe mein Bestes, um das, was Sie essen und trinken, in Energie und Nährstoffe umzuwandeln.“