المدونة
إنه موسم العودة إلى المدرسة ونعلم مدى صعوبة إقناع طفلك بتناول الأطعمة الصحية ، ناهيك عن اتخاذ خيارات صحية في المدرسة. للمساعدة في تخفيف أي توترات العودة إلى المدرسة (الغداء) ، أجرينا مقابلة مع ممرضة مدرسة عامة مسجلة سابقة ومحامية ALF Liver Life ، سوزان أفالون ، حول كيفية تحضير وجبة غداء صحية سيأكلها طفلك بالفعل!
يشير شهر أغسطس إلى نهاية الصيف وبداية المدرسة لملايين الأمريكيين في جميع أنحاء البلاد. بينما ينسق الأطفال ملابس "اليوم الأول" مع الأصدقاء ، يقلق الآباء بشأن أشياء مثل ، "ما الذي أحزمه لتناول طعام الغداء لمدة 5 أيام متتالية؟" تحدثنا إلى ميليسا سيمب ، APRN-NP ، ممارس الأسرة الممارس المتخصص في أمراض الجهاز الهضمي والكبد والتغذية في مستشفى آن وروبرت إتش.
أفضل طريقة لمكافحة أمراض الكبد هي تجنبه ، إذا كان ذلك ممكنًا. إليك 13 طريقة مجربة وحقيقية لتحقيق العافية للكبد!
يعتبر تناول الدواء بالوتيرة والجرعة المحددة جزءًا أساسيًا من إدارة التهاب الكبد الوبائي سي.
هذا هو موسم نزلات البرد والإنفلونزا ، وبينما تتوجه إلى الصيدلية ، من المهم أن تدرك أن تناول الكثير من عقار الاسيتامينوفين يمكن أن يكون خطيرًا.
التمرين مهم للغاية للحفاظ على صحتك العامة ، يمكن أن يساعدك القيام ببعض التمارين الرياضية السهلة على تحسين صحة الكبد بشكل عام.
جمعت مؤسسة الكبد الأمريكية هذه القائمة المكونة من 25 شيئًا يجب أن تعرفها لمساعدتك على عيش حياة صحية وسعيدة.
لمساعدتك على فهم كيفية تناول الطعام إذا كان لديك PBC ، استشرنا ميجان جوتيريز ، أخصائية التغذية المتقدمة التي لديها خبرة واسعة في تقديم المشورة الغذائية للأشخاص الذين يعانون من PBC.
هل تدرك أن كبدك يعتمد عليك؟ انها حقيقة. على الرغم من أنه لا يمكنك رؤيته مخفيًا تحت القفص الصدري ، إذا كان الكبد قادرًا على التحدث إليك ، فسيقول: "أنا أعمل بجد ..."
يمكن أن تكون الحياة مع PBC رحلة وحيدة. من الشائع أن يشعر الناس بالعزلة والخوف والارتباك بعد تشخيص إصابتهم بالمرض وعند تعرضهم لأعراض أو انتكاسات جديدة.
إذا كنت تعاني من أمراض الكبد ، فغالبًا ما يتم تعديل نظامك الغذائي لتلبية احتياجاتك الفردية. يجب عليك دائمًا التحدث مع طبيبك حول الأفضل لك.
لديك كبد واحد فقط. ومع ذلك ، فإن معظم الناس لا يفكرون كثيرًا في أكبادهم والوظيفة الحيوية التي تخدمها.