身心聯繫：應對 COVID-19

我們都可以在生活中保持一點冷靜，在這段視頻中， 林賽·文圖拉 主持網絡研討會，提供情感、身體和心理自我管理技巧。她回顧了不同類型的自我管理並練習放鬆技巧，例如可視化和漸進式肌肉放鬆。

請原諒一些小故障；我們正在研究它們，但與此同時，您可以使用視頻控件直接跳過它們。

特別感謝 羅伯特·米切爾·塞恩 和 中國人民銀行基金會 對美國肝臟基金會進行身心技術培訓並為本次網絡研討會提供部分內容。

最後更新於 1 年 2022 月 04 日下午 43:XNUMX