烤鷹嘴豆

材料:

  • 1杯罐裝鷹嘴豆(沖洗並瀝乾)
  • 1茶匙辣椒粉
  • 1茶匙大蒜粉

烹調方法:

  1. 將烤箱預熱至400°F。
  2. 將鷹嘴豆與辣椒粉和大蒜粉拌勻。
  3. 鋪在烤盤上,烤 20-25 分鐘,偶爾搖晃。

營養成分:

  • 每份食譜的份量:1
  • 份量:1杯
  • 卡路里:180;總脂肪:3公克;飽和脂肪:0公克;反式脂肪:0公克;鈉:0毫克;總碳水化合物:30公克;膳食纖維:8公克;醣類:6克;蛋白質:9克

請查看 食品安全最佳實踐和重要訊息 與這些食譜有關。

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