烤雞配莎莎醬和蔬菜

材料:

  • 1磅雞胸肉
  • 1/2 杯薩爾薩佛得角(自製或低鈉商店購買)
  • 1湯匙橄欖油
  • 1 杯西葫蘆片
  • ½ 杯 番茄片
  • 無鹽調味料適量

烹調方法:

  1. 將烤架預熱至中高。在雞肉上刷上橄欖油,撒上無鹽調味料。在錫箔船中,將切片西葫蘆和番茄與雞肉一起放在烤架上。
  2. 將雞肉每面烤 6-8 分鐘,直至熟透(165 度)。將蔬菜與完成的雞肉一起從烤架上取出。
  3. 與薩爾薩佛得角一起食用。

營養成分:

  • 每份食譜的份量:4
  • 份量:1 塊雞肉佐 1/4 杯莎莎醬
  • 卡路里:230;總脂肪:7公克;飽和脂肪:1公克;反式脂肪:0公克;鈉:60毫克;總碳水化合物:7公克;膳食纖維:2公克;醣類:2克;蛋白質:34克

請查看 食品安全最佳實踐和重要訊息 與這些食譜有關。

交叉 LinkedIn Facebook Pinterest的 YouTube的 RSS 推特 Instagram 空白 RSS-空白 空白 Pinterest的 YouTube的 推特 Instagram