優格加蜂蜜和堅果

材料:

  • 1/2 杯原味希臘優格(脫脂)
  • 1茶匙蜂蜜
  • 1湯匙切碎的堅果(杏仁或核桃)

烹調方法:

  1. 將一茶匙蜂蜜混入優格中,並在上面撒上堅果。

營養成分:

  • 每份食譜的份量:1
  • 份量:1/2 杯優格加 1 茶匙蜂蜜和 1 湯匙堅果
  • 卡路里:180;總脂肪:7公克;飽和脂肪:1公克;反式脂肪:0公克;鈉:50毫克;總碳水化合物:22公克;膳食纖維:2公克;醣類:16克;蛋白質:10克

請查看 食品安全最佳實踐和重要訊息 與這些食譜有關。

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