蜂蜜坚果酸奶

成分：

• 1/2 杯原味希腊酸奶（脱脂）
• 1勺蜂蜜
• 1 汤匙切碎的坚果（杏仁或核桃）

说明：

1. 将一茶匙蜂蜜混入酸奶中，并在上面放上坚果。

营养成分：

• 每份食谱的份量：1
• 份量：1/2 杯酸奶、1 茶匙蜂蜜和 1 汤匙坚果
• 卡路里：180；总脂肪：7g；饱和脂肪：1g；反式脂肪：0g；钠：50mg；总碳水化合物：22g；膳食纤维：2g；糖：16g；蛋白质：10g