蔬菜卷

成分：

• 1 个全麦卷饼
• 1/2杯切碎的生菜
• 1/4杯胡萝卜丝
• 1/4 杯黄瓜片
• 1 汤匙鹰嘴豆泥（商店购买或自制）。

说明：

1. 将 1 汤匙鹰嘴豆泥涂抹在全麦卷饼上。
2. 铺上切丝的生菜、切丝的胡萝卜和切好的黄瓜。
3. 卷起卷饼时将顶部和底部折叠起来。切成两半即可食用！

营养成分：

• 每份食谱的份量：1
• 份量: 1包装
• 卡路里：250；总脂肪：6g；饱和脂肪：1g；反式脂肪：0g；钠：0mg；总碳水化合物：40g；膳食纤维：8g；糖：8g；蛋白质：8g