地中海法罗
成分：
- 1 杯煮熟的法罗
- 1/2 杯 黄瓜丁
- 1 / 2杯樱桃番茄减半
- 1/4杯红洋葱丁
- 2汤匙柠檬汁
- 1汤匙切碎的新鲜莳萝
- 无盐调味料
说明：
- 按照包装说明煮 1 杯铁锅。让铁锅稍微冷却，然后将煮熟的铁锅、黄瓜、西红柿和洋葱放入碗中。
- 将柠檬汁、莳萝和黑胡椒混合在一个小碗中，倒在铁沙拉上。上菜，尽情享用吧！
营养成分：
- 每份食谱的份量：4
- 份量：1 杯
- 卡路里：200；总脂肪：3g；饱和脂肪：0.5g；反式脂肪：0g；钠：15mg；总碳水化合物：35g；膳食纤维：6g；糖：5g；蛋白质：8g
请查看 食品安全最佳实践和重要信息 与这些食谱相关。