Kết nối Tâm trí - Cơ thể: Đối phó với COVID-19

Kết nối Tâm trí - Cơ thể: Đối phó với COVID-19

Tất cả chúng ta đều có thể sử dụng một chút bình tĩnh trong cuộc sống của mình và trong video này, Lindsay Ventura dẫn đầu một hội thảo trên web để cung cấp các kỹ thuật tự quản lý về cảm xúc, thể chất và tâm lý. Cô ấy xem xét các kiểu quản lý bản thân khác nhau và thực hành các kỹ thuật thư giãn như hình dung và thư giãn cơ bắp tiến bộ.

Xin vui lòng thứ lỗi cho một số trục trặc nhỏ; chúng tôi đang nghiên cứu chúng nhưng trong thời gian chờ đợi, bạn có thể bỏ qua chúng ngay bằng cách sử dụng điều khiển video của mình.

Đặc biệt cảm ơn bạn đến Robert Mitchell-Tháin và Quỹ PBC để đào tạo Tổ chức Gan Hoa Kỳ về các kỹ thuật của cơ thể và cung cấp một phần nội dung cho hội thảo trên web này.

Cập nhật lần cuối vào ngày 1 tháng 2022 năm 04 lúc 43:XNUMX chiều