Tâm trí-Cơ thể và Chăm sóc Sức khỏe: Lợi ích là gì?

Tâm trí-Cơ thể và Chăm sóc Sức khỏe: Lợi ích là gì?

Sống chung với một căn bệnh mãn tính đòi hỏi bạn phải tham gia chăm sóc sức khỏe thường xuyên nhưng tất cả thường tập trung vào điều trị chẩn đoán và các triệu chứng thể chất, mà ít chú ý đến tình trạng tinh thần và cảm xúc của một người nào đó. Mùa thu năm 2020, chúng tôi đã tiến hành một loạt các chương trình Mind-Body nhằm phá vỡ khái niệm về chánh niệm, giải thích cách thức và lý do tại sao việc tận dụng mối liên hệ giữa tâm-thể-cơ lại có lợi cho bệnh nhân, đồng thời cung cấp các công cụ để tự chăm sóc và các kỹ thuật cho thể chất và cảm xúc tự quản.

Phần đầu tiên của loạt bài giải thích lợi ích của việc thực hành chánh niệm trong chăm sóc sức khỏe và cách kết hợp các kỹ thuật thân tâm vào kế hoạch chăm sóc sức khỏe của bạn.

Liên kết đến video được sử dụng trong hội thảo trên web: https://youtu.be/w6T02g5hnT4

Cập nhật lần cuối vào ngày 1 tháng 2022 năm 04 lúc 46:XNUMX chiều