Các công cụ và kỹ thuật để tự quản lý
Các công cụ và kỹ thuật để tự quản lý
Sống chung với một căn bệnh mãn tính đòi hỏi bạn phải tham gia chăm sóc sức khỏe thường xuyên nhưng tất cả thường tập trung vào điều trị chẩn đoán và các triệu chứng thể chất, mà ít chú ý đến tình trạng tinh thần và cảm xúc của một người nào đó. Mùa thu năm 2020, chúng tôi đã tiến hành một loạt các chương trình Mind-Body nhằm phá vỡ khái niệm về chánh niệm, giải thích cách thức và lý do tại sao việc tận dụng mối liên hệ giữa tâm-thể-cơ lại có lợi cho bệnh nhân, đồng thời cung cấp các công cụ để tự chăm sóc và các kỹ thuật cho thể chất và cảm xúc tự quản.
Phần thứ ba và cuối cùng của loạt bài này trình bày chi tiết các công cụ và kỹ thuật để tự quản lý thể chất và tinh thần.
Các liên kết đến tài liệu phát được thảo luận trong suốt video:
Cập nhật lần cuối vào ngày 4 tháng 2022 năm 08 lúc 43:XNUMX sáng