Салат Капрезе на палочке

Ингредиенты:

• ½ фунта свежего сыра моцарелла (примерно 3 круглых сырных шарика)
• 15 листьев базилика
• 15 помидорами черри
• 3 чайные ложки оливкового масла первого отжима
• шампуры
• Приправа без соли

инструкции           

1. По порядку нанизать на шпажку сыр, базилик и помидоры; примерно 3 помидора, 3 шарика моцареллы и 3 листика базилика на шпажку. Ингредиентов должно хватить на 5 шпажек.
2. Сбрызните собранный шампур оливковым маслом и приправьте при желании бессолевыми приправами. Наслаждайтесь!

Питание

• Размер порции: 1 шпажка
• Калории: 110; Всего жиров: 9 г; Насыщенные жиры: 3.5 г; Трансжиры: 0 г; Холестерин: 15 мг; Натрий: 320 мг; Всего углеводов: 2 г; Пищевые волокна: 1 г; Сахара: 1 г; Белки: 4 г

Последнее обновление: 12 октября 2026 г., 01:16.