Дети

Есть печень? Почему моя печень так важна?

Печень есть у всех, даже у вашего питомца! Ваша печень является очень важной частью вашего тела! Наши тела состоят из множества частей, называемых органами. У нас есть желудок, сердце, почки и другие, но печень самая большая из всех. Все наши органы делают важные вещи, но печень делает многое. Этот список показывает некоторые работы, которые печень выполняет каждый день.

1. Печень вырабатывает жидкость, называемую желчью. Желчь помогает нам переваривать пищу, чтобы наш организм мог использовать все витамины и минералы, которые мы едим.
2. Когда мы едим пищу, печень помогает хранить витамины и минералы, а посредством пищеварения помогает нашему телу накапливать энергию.
3. Печень помогает нам наращивать мышцы.
4. Печень помогает нам оставаться здоровыми, укрепляя нашу иммунную систему и поддерживая чистоту крови. Это означает, что печень помогает бороться с микробами и болезнями.
5. Печень может помочь защитить нас от загрязнения или опасных химических веществ.
6. Печень помогает остановить порезы и царапины от кровотечения.
7. Еще одна важная работа печени заключается в том, что она помогает вашему организму использовать лекарства, чтобы вы могли чувствовать себя лучше, если вы больны.

Где моя печень?

Если вы поднимете правую руку и поместите ее прямо под грудную клетку, на живот, ваша рука должна оказаться прямо там, где находится ваша печень. Когда вы ребенок, печень размером с яблоко, но к тому времени, когда вы повзрослеете, это ваш самый большой орган, имеющий форму маленького футбольного мяча, весит около трех фунтов и имеет темно-красновато-коричневый цвет. .

Почему моя печень так важна?

Работа, которую выполняет для нас печень, настолько важна, что наши тела не работают должным образом, если печень не работает должным образом. Хотя верно то, что некоторые люди могут родиться с заболеванием печени, многих заболеваний печени не было бы, если бы люди были немного более осторожными в своем выборе.

Что делает печень нездоровой?

Иногда люди могут родиться с нездоровой печенью. Некоторые заболевания печени, с которыми люди могут родиться:

• Билиарная атрезия – заболевание, поражающее желчные протоки печени. Посмотрите это видео, созданное специально для детей с БА.
• Гемохроматоз – заболевание, при котором в организме накапливается слишком много железа.
• ПСВХ — заболевание, при котором в клетках печени накапливается слишком много желчи.
• Болезнь Вильсона - заболевание, при котором в организме накапливается слишком много меди.

Некоторые заболевания печени представляют собой вирусы, которыми люди могут заразиться от других людей. Это означает, что они «заразны». Вирусы, которые могут повредить печень:

• Гепатит А — это вирус, который обычно возникает, если мы едим или пьем что-то нечистое. Люди могут быть вакцинированы против гепатита А, чтобы защитить себя. Также важно, чтобы люди мыли руки после посещения туалета, особенно если после этого они собираются прикоснуться к еде. Вы можете сделать прививку от гепатита А, чтобы защитить себя.
• Гепатит В — это вирус, который находится в крови и других жидкостях организма. Люди, у которых есть гепатит B, могут передать его другим людям, поделившись вещами, на которых может быть их кровь (щипчики для ногтей, зубные щетки, иглы, инструменты для татуировки и пирсинга). Вот почему врачи всегда используют чистые иглы для своих пациентов. Гепатит В также может передаваться половым путем. Вы можете сделать прививку от гепатита В, чтобы защитить себя.
• Гепатит С – это вирус, который живет в крови. Прививки от гепатита С не существует, поэтому очень важно никогда не делиться предметами, на которых может быть чужая кровь, как в случае с гепатитом В, перечисленными выше.

Как сохранить печень здоровой?

Одна вещь, которую вы можете сделать, чтобы сохранить свою печень здоровой, — это есть питательную пищу. Время от времени есть нездоровую пищу — это нормально, но для вашей печени будет намного полезнее, если вы не едите много нездоровой пищи. Слишком много нездоровой пищи может привести к проблемам со здоровьем, поэтому старайтесь есть здоровую пищу большую часть времени.

Еще одна вещь, которую вы можете сделать, чтобы сохранить свою печень здоровой и счастливой, — это оставаться активным. Делайте что-нибудь, чтобы двигать своим телом. Выбирайте занятия, которые, по вашему мнению, доставляют удовольствие, но сначала поговорите с родителями или опекунами.

Что ты любишь делать для развлечения? Вот несколько примеров забавных занятий, которые заставят ваше тело двигаться:

• Езда на велосипеде
• Катание на роликах или коньках
• Играть в баскетбол
• Плавание
• Футбольный
• Игра в прятки с друзьями
• Игра в мяч или бейсбол
• Прогуливаться

Есть так много способов двигаться и быть активным. Выбирайте то, что вам больше всего нравится! Дети должны стараться уделять хотя бы час (60 минут) физической активности каждый день, если это возможно.

Вещи, которые могут повредить здоровью вашей печени

• Курение вредно для печени и здоровья. Сигареты, сигары и вейпы содержат токсичные химические вещества, которые могут нездоровым образом воздействовать на многие органы тела.
• Алкоголь может вызвать повреждение печени. Дети и подростки не должны употреблять алкоголь, потому что их тела еще не полностью развиты, и алкоголь может нанести необратимый вред. Взрослые, употребляющие много алкоголя, могут серьезно повредить свою печень.
• Вирусы, такие как гепатиты А, В и С, могут нанести вред вашей печени.
• Уличные наркотики могут быть очень токсичными и повредить вашу печень и другие органы.
• Лекарства могут нам помочь, но могут и навредить, если мы не будем принимать их правильно. Всегда следуйте указаниям на этикетке или указаниям врача и никогда не делитесь лекарствами с другими людьми.

Не забывайте об этих советах, чтобы сохранить здоровье печени!

• Всегда хорошо мойте руки.
• Соблюдайте здоровую диету: фрукты, овощи, молочные продукты, цельнозерновые продукты и нежирное мясо, такое как курица и рыба.
• Двигай телом!
• Не курите.
• Не употребляйте алкоголь.
• Принимайте лекарства правильно и никогда не делитесь ими с другими людьми.
• Не употребляйте уличные наркотики.
• Не делитесь личными вещами, такими как кусачки для ногтей, бритвы и зубные щетки.

Активности

Последнее обновление: 16 августа 2023 г., в 03:22