Tilápia com Espargos

Ingredientes:

• 2 - 4 oz de filé de tilápia
• 2 colheres de sopa de suco de limão
• 2 colher de chá de endro seco
• 2 xícaras de aspargos
• Rodelas de limão (opcional)

instruções:

1. Pré-aqueça o forno a 375°F e coloque o filé de tilápia e os aspargos em uma assadeira. Regue com suco de limão e polvilhe com endro.
2. Asse por 20-25 minutos até que o peixe se desfaça facilmente com um garfo.
3. Sirva quente e finalize com fatias de limão opcionais!

Nutrição:

• Porção por receita: 2
• Tamanho da porção: 1 filé com acompanhamentos
• Calorias: 350; Gordura total: 6g; Gordura saturada: 1g; Gordura trans: 0g; Sódio: 60mg; Carboidrato total: 30g; Fibra alimentar: 6g; Açúcares: 6g; Proteína: 30g