Frango Grelhado com Salsa Verde e Legumes

Ingredientes:

• 1 kg de peito de frango
• 1/2 xícara de salsa verde (caseira ou comprada pronta com baixo teor de sódio)
• 1 colher de sopa de azeitona
• 1 xícara de abobrinha fatiada
• ½ xícara de tomate fatiado
• Tempero sem sal a gosto

instruções:

1. Pré-aqueça a grelha em temperatura média-alta. Pincele o frango com azeite de oliva e polvilhe com tempero sem sal. Em um recipiente de papel-alumínio, coloque abobrinha fatiada e tomates na grelha ao lado do frango.
2. Grelhe o frango por 6-8 minutos de cada lado, até que esteja completamente cozido (165 graus). Retire os vegetais da grelha junto com o frango pronto.
3. Sirva com salsa verde.

Nutrição:

• Porção por receita: 4
• Tamanho da porção: 1 pedaço de frango com 1/4 de xícara de molho
• Calorias: 230; Gordura total: 7g; Gordura saturada: 1g; Gordura trans: 0g; Sódio: 60mg; Carboidrato total: 7g; Fibra alimentar: 2g; Açúcares: 2g; Proteína: 34g

Aprenda a fazer esta receita – assista ao vídeo curto no YouTube agora mesmo.

Última atualização em 21 de julho de 2026 às 09h41