Espetinhos de frutas arco-íris

Ingredientes:

• 1 xícara de morangos, cortados ao meio
• 1 xícara de uvas sem sementes
• 1 xícara de abacaxi em pedaços (em lata ou fresco)
• 1 banana fatiada
• Espetos de madeira (seguros para crianças ou cortados em pedaços menores)

instruções:

1. Lave e prepare todas as frutas.
2. Espete as frutas em espetos, formando um padrão colorido.
3. Sirva imediatamente ou leve à geladeira até a hora de comer.

Nutrição:

Porções por receita: 4
Porção: 1 espetinho
Calorias: 80; Gordura total: 0g; Gordura saturada: 0g; Gordura trans: 0g; Sódio: 0mg; Carboidrato total: 21g; Fibra alimentar: 3g; Açúcares: 15g; Proteína: 1g

Aprenda a fazer esta receita – assista ao vídeo curto no YouTube agora mesmo.

Última atualização em 21 de julho de 2026 às 09h29